Skocz do zawartości
Workout Athletes

Banan

Legendarny User
  • Liczba zawartości

    1 672
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    26

Zawartość dodana przez Banan

  1. Banan

    Spiderman PushUps

    Dzięki za wyjaśnienie. ;p
  2. Incline PushUps Pompki z rękoma na podwyższeniu, są bardzo łatwe, dobre dla kobiet, lub osób bardzo początkujących.
  3. Hindu PushUps Trudniejsza wersja zwykłych pompek, mocniej obciąża ramiona, przedramię, oraz barki.
  4. Side to Side PushUps Pompki robione od jednej dłoni do drugiej. Są trudniejsze, bo ramiona są bardziej obciążane. Odmiana Wide PushUps.
  5. Banan

    Spiderman PushUps

    Te spiderman push ups, tyle że z pozycją diamentowa? Czy po tym ćwiczeniu diamentowe? ;p
  6. Zachęcam do obejrzenia. Kawał byka. ;p
  7. Banan

    Filmiki nasze/najlepszych

    Jedni z lepszych zawodników SW.
  8. Banan

    A6W, warto?

    No to po takich zarzutach ćwiczenia A6W, chyba nikt nie będzie chciał ćwiczyć. ;d
  9. No tak. ;D Ale nawet taki czarodziej jak On, miałby ogromną trudność. ;p
  10. Banan

    Witam :)

    Siemanko!
  11. Banan

    Moc treningu

    Ja uwielbiam to uczucie, jak mięśnie puchną, a podczas treningów mięśnie płaczą z bólu. Niesamowite uczucie.
  12. Heh, ale on to i bez rąk by dał radę.
  13. Banan

    A6W, warto?

    Daj spokój, szkoda czasu. ;p
  14. Mamed mistrz! Nom, nutka świetna, a zawodnik jeszcze lepszy.
  15. Banan

    Abs Slicing

    I jak oceniacie trening? Dla mnie jest ok.
  16. Podciągnięć nachwytem - 100 Podciągnięć podchwytem - 60 Skrobot, ważne jest to że brałeś udział razem z Nami.
  17. Banan

    Hejah

    Witaj, fajne masz zainteresowania. Też chciałbym się pobawić w surwiwal, więc teraz moje pytanie. ;p Jak wychodzisz w las, czy gdzieś, to na noc też zostajesz? Bo ja planowałem takie wyjście z kumplem, ale boimy się o dziką zwierzynę, której tam nie brak. ;d
  18. Banan

    madbarz.com rutyny

    Stwierdzam, że te rutyny średnio się nadają. ;p
  19. Banan

    X, czy Y?

    Komp ;p Dyskoteka, czy trening? ;p
  20. Banan

    Jak ćwiczyć kaptury

    Inaczej zwane odwrotne pompki. ;D Kładąc dłoń przy dłoni, jeszcze bardziej angażujemy górne partie mięśniowe pleców. ;D
×
×
  • Dodaj nową pozycję...