Banan
-
Liczba zawartości
1 672 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
26
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Banan
-
Dzięki za wyjaśnienie. ;p
-
Incline PushUps Pompki z rękoma na podwyższeniu, są bardzo łatwe, dobre dla kobiet, lub osób bardzo początkujących.
-
Hindu PushUps Trudniejsza wersja zwykłych pompek, mocniej obciąża ramiona, przedramię, oraz barki.
-
Side to Side PushUps Pompki robione od jednej dłoni do drugiej. Są trudniejsze, bo ramiona są bardziej obciążane. Odmiana Wide PushUps.
-
1643
-
Te spiderman push ups, tyle że z pozycją diamentowa? Czy po tym ćwiczeniu diamentowe? ;p
-
Zachęcam do obejrzenia. Kawał byka. ;p
-
Jedni z lepszych zawodników SW.
-
1635
-
No to po takich zarzutach ćwiczenia A6W, chyba nikt nie będzie chciał ćwiczyć. ;d
-
No tak. ;D Ale nawet taki czarodziej jak On, miałby ogromną trudność. ;p
-
Siemanko!
-
Ja uwielbiam to uczucie, jak mięśnie puchną, a podczas treningów mięśnie płaczą z bólu. Niesamowite uczucie.
-
Heh, ale on to i bez rąk by dał radę.
-
Daj spokój, szkoda czasu. ;p
-
Mamed mistrz! Nom, nutka świetna, a zawodnik jeszcze lepszy.
-
I jak oceniacie trening? Dla mnie jest ok.
-
1588
-
Podciągnięć nachwytem - 100 Podciągnięć podchwytem - 60 Skrobot, ważne jest to że brałeś udział razem z Nami.
-
Witaj, fajne masz zainteresowania. Też chciałbym się pobawić w surwiwal, więc teraz moje pytanie. ;p Jak wychodzisz w las, czy gdzieś, to na noc też zostajesz? Bo ja planowałem takie wyjście z kumplem, ale boimy się o dziką zwierzynę, której tam nie brak. ;d
-
Stwierdzam, że te rutyny średnio się nadają. ;p
-
1509
-
Komp ;p Dyskoteka, czy trening? ;p
-
Inaczej zwane odwrotne pompki. ;D Kładąc dłoń przy dłoni, jeszcze bardziej angażujemy górne partie mięśniowe pleców. ;D
-
1490
