Sil

Jestem tym w zielonych spodenkach. Front Lever master xD

Od początku wakacji.

Witam. Chciałbym wam przedstawić film grupy SW w Ełku, której jestem członkiem. Premiera była wczoraj. Zapraszam do oceniania.

1. Gdy będziesz wisiał na skale to zrobisz MuscleUp 2. Wyglądasz jak bóg 3. Czujesz się lepszy od innych 4. Masz większe szanse na obronę przed agresorem 5. Wszystkie samice na ciebie spoglądają 6. Czujesz dobrze 7. Masz pasje, w której się doskonalisz 8. Masz cel 9. Możesz się z łatwością wspinać 10. Jesteś sprawniejszy 11. Czujesz się pewniejszy

Wchodziłem kiedyś na drzewo i spadłem z niego, skręciłem kostke i siedziałem w domu w szynie cały drugi miesiąc wakacji trenując po 4 godziny dziennie.

300 podciągnięć nachwytem Miało być 1000 ale sie wkurwiłem, gdy pogubiłem się w obliczeniach(nie wiedziałem czy policzyłem wszystkie serie na kartce) i zwątpiłem.

Oczywiście zgłaszam się

Masz tak na nazwisko (tak, lub bez dwóch ostatnich literek), zgadłem? Bo ja też xd

Siema, widze że zarejestrowałeś się pod moją ksywką xd

Do mistrzostw niedaleko, a tylko 2 osoby się zgłosiły xd Ja chyba pojadę samochodem z bratem, mogli byśmy spotkać się na miejscu. Może jest ktoś jeszcze chętny, kto nie widział tego tematu. Podbijam

milion

Obecnie umiesz utrzymać back lever przynajmniej 1 sekunde?

Pod osłoną nocy jesteś niewidoczny xd Są też słupy wysokiego napięcia na zwykłym pustym polu(coś musi doprowadzać prąd do miasta). W Polsce, głównie słupy są poskręcane z metalowych kawałków w kształcie "L", co trochę utrudnia wspinaczke.

Słupy wysokiego napięcia są dość dobrym miejscem do takiej wspinaczki, plus jest taki że jest ich dużo w terenach miejskich.

Jeszcze dodam że to nie są ludzie, którzy za dużo wypili i zachciało im się nagle wspiąć 300 metrów wzwyż. Oni, tak jak my, ćwiczą i przygotowują swoje ciała do wspinaczki, widać też w niektórych momentach talk i rękawiczki, to informacja że traktują ten sport poważnie. Poza tym u nich nie ma mowy o żadnym spadnięciu :D Dbają o to, aby ich chwyt był równie prawidłowy jak zaciśnięta lina, rozgrzewając jeszcze na ziemi każdy mięsie?.

Nie wiem czy o tym słyszeliście, gdyż to troche inny sport niż zwykła wspinaczka skalna. City Climbing jest to wpinaczka z wykorzystaniem budynków, konstrukcji i innych obiektów, które możemy spotkać w mieście, a co najciekawsze - bez zabezpiecze?. City Climbing można nazwać bratnim sportem Street Workout'u, ponieważ te dziedziny sportu są podobnie alternatywne - wykorzystują zwykłe konstrukcje i budowle wykonane przez człowieka, poza tym ta druga uzupełnia pierwszą, dzięki CC rozwijamy technike i psychike, a SW daje nam siłe potrzebną do wspinania się wzwyż. City Climbing popularne jest w Rosji i na Ukrainie, podobnie jak nasz Street Workout. Trochę filmików przedstawiających zwykłych ludzi uprawiających te ekstremalne sporty: Ukraine Russia A tu mały dokument Więcej na kanałach owych użytkowników. Co o tym myślicie? Chcielibyście spróbować ? Ja myślałem o tym i doszedłem do wniosku że mógłbym, ale potrzebuje więcej pewności że nie spadne (więcej siły i wytrzymałości). W ko?cu nie mamy zabezpiecze? w postaci liny przypiętej do ciała, więc musimy je uzupełnić własnymi mięśniami.

@up Cały czas xd

Wróćcie myślami do dzisiejszego porannego treningu i przypomnijcie sobie o tych ostatnich powtórzeniach w ostatniej serii kiedy wasze mięśnie się żarzyły, a zrobienie jednego powtórzenia trwającego dłużej niż te na początku ćwiczenia, było sukcesem. Co myślicie w danej chwili? Zagłębiacie się w muzyce, która wam towarzyszy? Czy może liczycie skaczące baranki przez płot? Ja mam różne myśli, dziś akurat było o ludziach, którzy mówili mi, jaki to trening jest łatwy do wykonania. I uświadomiłem se jak łatwo o tym mówić mając spokój

Teraz musisz tylko je?dzić autobusami w poszukiwaniu drugiego takiego, który sprzeda samice, pó?niej możesz je rozmnażać, sprzedawać i wreszcie: rozbudować swój plac SW!

Nie.

Trudno powiedzieć. Od czasu gdy zaczynałem trening SW do momentu aż pierwszy raz spróbowałem zrobić FrontLever minęło sporo czasu, około roku. Na pewno potrafił bym to zrobić wcześniej ale nie zdążyłem spróbować, więc nie jestem w stanie ci powiedzieć.

Ja umiem utrzymać około 10 sekund. Czasami podczas wykonywania mam ból w jednej części pleców. Na innych forach znalazłem tematy przeznaczone temu bólowi, czyli nie tylko ja tak mam. Też ktoś z was tego doświadczył?

Jest jeszcze ktoś chętny? Myśle żeby zebrać ekipe przynajmniej pięcioosobową. W sumie najlepiej było by się zgrać autokarem ale w autokarze dostaje lekkiej choroby lokomocyjnej xd, pociągiem i samochodem jest git. Macie jakieś inne pomysły niż autokar, ewentualnie?

Witam. Nie wiem czy słyszeliście, ale światowe mistrzostwa street workout roku 2013 zbliżają się. Mistrzostwa odbędą się na łotwie, dokładniej w miejscowości Riga, 3-ciego sierpnia czyli za niecały miesiąc. Wybiera się ktoś z was? Ja ze swojego miejsca zamieszkania mam dokładnie 444 km jazdy samochodem, mieszkam w najbliżej położonym regionie Polski co do łotwy(warmi?sko-mazurskie) więc mam zamiar się tam wybrać. Jeśli bylibyście tym zainteresowani to moglibyśmy pojechać w grupie, bo wiadomo, samemu nie było by tak fajnie. Na pewno w okolicy będą jakieś miejsca do noclegu, miejscowi łotwini zapewne domyślają się że dużo osób będzie owego noclegu poszukiwać. Nie wiem jak z cenami u nich ale jeden łot(waluta w łotwie) kosztuje 5.8 zł Jest ktoś zainteresowany?