Kapitan Pow3r
-
Liczba zawartości
2 317 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
3
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Kapitan Pow3r
-
-
Aro400 DT - od zera do bohatera :)
Kapitan Pow3r odpowiedział aro400 → na temat → Dzienniki treningowe
A jeszcze nie było ? Bo u mnie to przy 10stopniach już jest "ta" pora :D -
Wiem, zapas Voltarenu i opaska uciskowa a raczej modernizacja do tej co już mam już zakupiona i jutro lecimy dalej :D
-
8975
-
Aro400 DT - od zera do bohatera :)
Kapitan Pow3r odpowiedział aro400 → na temat → Dzienniki treningowe
To się chwali w takim razie, ćwicz ćwicz -
W sensie psychicznym , po części dla tego że mi udało się z tego wyjść :D Czy to był komplement ? :D
-
Spokojnie, przecież po to jest galeria, aby się pochwalić innym i tym samym zmotywować do pracy nad sobą.Jak jest pogoda to jej nie marnuj, ćwicz na dworzę :D
-
Jak teraz przez to nie przejdziesz to nigdy, powodzenia w treningu
-
8973
-
Polecam burpees [pompka>przysiad>wstanie>wyskok>pompka = 1] z tym się pobaw, poczytaj.Pamiętaj że cardio to nie tylko bieganie czy coś w ten dese? a nawet spacer czy coś.+ we? się w garść bo przypominasz mnie z niedawnego okresu.. Znajd? ?ródło motywacji + jakaś autosugestia nie zaszkodzi. Pozdrawiam i powodzenia.
-
8971
-
Witam , mam nadzieję że zagościsz u nas na dłużej
-
8958
-
Kolejny regen, przedramię boli samoistnie, już nawet nie podczas ćwicze? tylko tak o..
-
8948
-
8933
-
" Zeszyt koksa", czyli mój pierwszy zeszyt treningowy, by Szklanek:)
Kapitan Pow3r odpowiedział szklanek23 → na temat → Dzienniki treningowe
Jak mniemam chodzi mu o smarowanie gwintów.. -
https://www.youtube.com/watch?v=u1V-y2D7zkI
-
Po cholerę że tak spytam ?
-
Ja nie wiem jak ty ogarnąłeś trening rano..
-
Uwierzcie że moje lewe przedramię też tak sądzi..Ale to jest to przez co trzeba przejść już robiłem przerwy po 3-4 tyg od planche i po wznowieniu treningów to wraca tak więc trzeba progressować :D A dokładniej to "Ulnar nerve" , dolna część przedramienia, tam gdzie zaczyna się rozszerzać ręka.
-
https://www.youtube.com/watch?v=SsiQPYHThF8&feature=player_embedded Doobraa, zostałem oficjalnie zniszczony :d
-
8920
-
Witam również.
-
https://www.youtube.com/watch?v=yItGzxmQn5E :d