Tiger
-
Liczba zawartości
2 575 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
61
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Tiger
-
18 022
-
Przede wszystkim to mi brakuje siły w skośnych i w barkach, ale nad tym cały czas pracuje :D A poza tym jakoś nie mogę sobie dobrze chwytu zrobić, mam nadzieje, że z czasem wyjdzie :D
-
18 020
-
18 018
-
18 016
-
No to walentynkowy trening już za mną :D Tylko ja i moje barki..ah jak romantycznie <3 xD Trening ogólnie na propsie poza jednym małym szczegółem, a mianowicie flaga...ciężko z tym ustrojstwem, nie mogę się w to wgryźć :/ Ale nie poddaje się, będę walczył dalej :D
-
18 014
-
Plany na walentynki? Barki i grzbiet
- Pokaż poprzednie komentarze 1 więcej
-
Pewnie, że tak xD
-
Walentynki , walentynki. Nie powiem gdzie sobie wsadźcie te walentynki.
-
Spokojnie Trenn, nie tylko Ty nie lubisz tego dnia xD
-
18 012
-
Jest moc :D
-
wąski Brzuszki czy wznosy nóg do drążka?
-
Fajny poradnik :D Na pewno skorzystam :D
-
18 010
-
A6W podobno bardzo niszczy kręgosłup, przynajmniej tak czytałem poza tym w A6W trochę brakuje ćwiczeń na drążku która są według mnie podstawa budowy mocnego brzucha
-
18 005
-
Dziękuję
-
Powodzenia, trzymam kciuki
-
Dobrze powiedziane
-
Wiem o czym mówisz bo też tak czasem mam. Ale ważne, że wykorzystywać to do treningu :D
-
Jak Ty to robisz, że ciebie zawsze tak energia roznosi? :D
-
18 003
-
17 996
-
Ja też Nie było
-
17 988
-
No musi być musi bo znów bym opieprz dostał xD Jak dla mnie super :D Podzielone są opinie co do tego programu, ale ja z ręką na sercu polecam bo fajnie się tym ćwiczy. Brzuch się pięknie po tym wzmacnia i jest fajna progresja, choć ja dodaje sobie jeszcze po ABSie skłony boczne żeby dobić trochę mięśnie skośne :D
