No wiesz kolacja to tak koło 18 , więc nie wiem w czym problem? Spać to się chodzii w okolicach 24 :P Przynajmniej u mnie
Śpię jak susełek! :D Lubie strasznie słodkie więc już na porządku dziennym takie rzeczy u mnie! :D
Kolacja może być taka:
Banan mały,
kiwi,
jabłko,
orzechy(lub mieszanka studencka) wymieszane z jogurtem owocowym lub naturalnym(szklana).
Przekąska przed spaniem: 1/2 bułki grahamki z masłem posmarowane łyżeczką miodu!