gonzo

A co powiecie o Mateuszu Płachcie aka"Kura" ?. Dobrze mu idzie na zawodach?

Co do paraletek, zrobie rozpoznanie na rynku i po świętach zaczne cos dzialac w tym temacie. Dzisiaj nietypowo, trening na siłowni!( z racji ze brat przyjechal i mialem asekuracje ?) To tak, siłownia dla mnie to jest naprawde dodatek, raz na miesiąc jak pojde cos pomachac to jest dobrze. Raz, że srednio mi sie to podoba dwa , że sie nie znam xd Także jak mam z kim to sie przejde ale nie często ! Co do treningu , robiliśmy klatkę i barki. Rekordy na klatke (ostatni raz sprawdzalem sie dosyc dawno ok 8mscy) Stary rekord wyciskania na płaskiej: 72.5kg ( moja masa) Dzisiejszy rekord 85kg ! Byłem mega zdziwiony, nie ćwiczę z ciężarem, a juz klatki to w ogóle. Jedyne co robie na tą partie to muscle upy, dipy na kółkach gimnastycznych i różnego rozdzaju pompki. Niech mi ktoś powie, że trening z własnym ciezarem to nie jest prawdziwa siła , albo że nie da sie duzo podnosić ćwicząc bez ciężaru?( dla mnie 85 to dużo) Także caly trening bardzo na plus, zawsze jakis inny bodziec. Teraz rozciąganie, rolowanie itd... ? Za rok do 100 dobije na klatke, może pomyślę o jakiś dipach z ciezarem? ?

Witam serdecznie !

Chyba ten co one arm front robil, tak ? Kontuzja bicepsa go troszke zjadła, jak dobrze pamietam ?

@banan może być pod ścianą?

Każdy rozwija sie w swoja strone, ciezko znalezc zawodniak uniwersalnego. Chociaż dynamika plus statyka to Laizans ładnie ciśnie. 16 lat ma jak dobrze pamietam xd

Racja, kara i sposób jej egzekwowania godny podziwu :)

Zadarł z niewłaściwymi ludźmi xD Jak to mówi mój kolega, z memiarzami sie nie zadziera xD Internet się zemści, zobaczycie

Jeżeli chodzi o wytrzymałość Vadim, siłe Stipke Stipić, wiedzę Sebastian Parat , skile Eric Ortiz

Trochę ryzykowne ale postaram się xD

Musze pogadać z tym stolarzem

Musiałbym podliczyć koszty ale myślę , że do 80 zł

Nic z nimi nie robiłem myślę, żeby zrobić teraz tak z 5 szt i może coś pohandlować

Sam robiłem paraletki ? Kupiłem styl od łopaty, zaniosłem to do stolarza , pokazałem zdjecie a ten za chyba 40zł mi to zrobił :) Dzięki panowie, caly czas do przodu?

No to wiem co obejrzeć wieczorkiem