Piet

11 906

11 904

Pozatym z Katowic do niej to jest jeszcze kawałek nie ta wioska hehe

11 902

11 900

11 898

11 896

11 891

11 889

11 889

11 887

No niestety trafiłeś na zły dział Przywitaj się w odpowiednim temacie a i do pytañ też jest osobny temat Efekty napewno będą ja ćwicze od ponad miesiąca i już widze że dużo mnie przybyło. Co do ćwiczeñ rób sobie naraze ogólne treningi jak na początek pompki, podciągania. brzuszki, przysiady a potem jak już nabierzesz siły zacznij to dzielić na partie

11 885

Nooo troche poćwiczysz i będzie gitara

11 848

Na treningi do parku już wiadomo w jakim celu będziesz chodził hehe :D

11 846

11 841

Ja chce zrobić tak: ide do kolesia który handluje drzewem opałowym i nie tylko poprosze go żeby sprzedał mi dwie grube tyczki sosnowe na wysokość 3 metry i żeby w miare były proporcojonalne grubością no i jedna tyczka na wysokość 2,5 metra wszystko wkopie w ziemie że jakby spojrzeć od góry to utworzy się trujkąt i zaleje betonem potem przewierce sobie je i wsune na jednym boku rurke na drugim boku niżej rurke i na 3 boku jeszcze niżej rurke i tak samo zrobie z poręczami 4 tyczki o wysokośc 2,2 metra na 70 cm wkope je, przewierce, wsune rurki i gotowe jeszcze tylko jakoś to będe musiał zabezpieczyć żeby się nieprzekręcały ale to już pikuś To jest moja koncepcja zobaczymy jak to wyjdzie hehe no i nie musze je¼dzić po złomach i szukać wsporników drążka tylko podjade sobie do sklepu wodno-kanalizacyjnego i kupie na drążki 3 rurki 1,5 metra długości no i na poręcze 2x 2 metry

11 839

Wiem wiem pedałuje na stacjonarce bo mój jest w remoncie hehe :P 30 minut po tym jak zrobie trening nóg ale to 30 minut masakry jest

Ja się w lipcu zabieram za robienie u siebie drążka i poręczy na dworze i tak samo chce 3 drążki na różnych wysokościach i poręcze gdzieś na wysokości ok 1,3 Metra

11 834

11 832