Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

ZIPOLA

Moderator

Zawartość dodana przez ZIPOLA

  1. To można powoli zacząć coś organizować, żeby inni widzieli przed czasem o wydarzeniu ?
  2. Miałam z zaskoczenia wolny weekend więc robiłam porządki z książką pt. ,,Magia sprzątania'' (a właściwie z audiobookiem dostępnym na chomikuj) Jeszcze żaden trening mnie tak nie zmęczył jak to sprzątanie ? Książka dobra dla osób takich jak ja, czyli że nie wyrzucę tego czego nie używam 2 lata bo to jest potrzebne ? Książka uczy, które rzeczy są na prawdę potrzebne i dlaczego. Pokazuje też jak nie odczuwać żalu po tym, że wyrzuciło się ,,potrzebne'' rzeczy. I jak na razie wyrzuciłam ponad 6 worków na śmieci z różnymi rzeczami (najwięcej było ubrań) i to jeszcze nie koniec ? Czuję się teraz taka uwolniona i mam nową energię. I rzeczywiście nie odczuwam braku rzeczy, których nie chciałam wyrzucić ? Jeśli ktoś kiedyś będzie chciał zrobić takie większe porządki to polecam tą książkę. Niby sprzątać każdy umie, w sklepach są dostępne różne organizery, które można kupić i np. posortować tam małe rzeczy, przenieść coś z jednej szafki do drugiej żeby mieć do tego np. lepszy dostęp więc pytanie po co sprzątać z książką... Ale, żeby zrozumieć różnicę sprzątania z tą książką i bez trzeba spróbować samemu ?
  3. W czerwcu 15-16 oraz 29-30 będę w Warszawie na szkoleniu. Ktoś z okolic w tych dniach ma czas na trening? Zaznaczę, że najlepiej by było 15 lub 29 wieczorem ?
  4. W maju powinno być ciepło więc można zebrać kilka osób, potrenować a potem zrobić grilla, tak jak kiedyś na zlocie ? W takim przypadku to rzeczywiście lepiej odpuścić trening
  5. ZIPOLA

    Układanie zdań

    Jak ktoś oczyszcza organizm i jednocześnie będzie jadł pizzę to nie będzie dobre dla zdrowia ? Drążki i chomik
  6. Mięsko to polędwica z wieprza ? z solą kłodawską, pieprzem i tymiankiem
  7. Ale to, że mało czasu nie znaczy, że ciągle jem byle co ? Np. dzisiaj mam danie na zasadzie ,,to co w lodówce było" plus jeszcze hot-dog z żabki ? Dziękii temu, że warzywa z marketu są tak trwałe jak stal przez tą chemię mogą sobie leżeć dłużej i się nie psują dlatego dzisiaj tak na szybko wrzuciłam kilka warzyw do miski (jak widać pomidory po 2 tygodniach wyglądają jakby były wczoraj zerwane) plus kasza jaglana i mięso. 20 minut trzeba poświęcić, żeby zrobić takie coś ? Quake nie ćwiczę stania na rękach z powodu nadgarstka. Kiedyś coś tam się próbowało ale obecnie nie praktykuję tego ?
  8. ZIPOLA

    Układanie zdań

    Żebrak wygrał w loterii milion złotych i dzięki temu skończył z biedą ? Kalkulator i twaróg
  9. ZIPOLA

    Układanie zdań

    Chciał się nauczyć podciągać dlatego poszedł na crossfit ale tam była lipa i wyszedł z zajęć ? Wesele i zepsuty rower
  10. Za dużo na głowie i za mało godzin ma dzień ?
  11. Obecnie moja dieta to cały czas dwa dania, czyli ,,zjem coś co zostało jeszcze w lodówce'' lub ,,zdążyć do jakiegoś sklepu przed pracą i brać obojętnie co, żeby nie siedzieć głodna'' ? Żeby zdążyć iść na porządne zakupy i ugotować coś to musiałabym odpuścić trening.
  12. ZIPOLA

    Układanie zdań

    Szłam przez pustynię Błędowską (jedyna pustynia w europie jest właśnie w mojej Dąbrowie ? ) i zegarek wpadł mi do piachu. Mrowisko i kotlet schabowy ?
  13. Jak na razie treningi są częściej. Mam nadzieję, że uda mi się to utrzymać ?
  14. ZIPOLA

    Układanie zdań

    Terrorysta ukradł samolot ? Rodzynki i bigos
  15. Maverick może jakiś wspólny trening w Kato? Dawno się nie widzieliśmy. W sumie widzimy się czasem jak jest jakiś Nightskating ale to tylko przez chwilę. A na treningu będzie więcej czasu, żeby przy okazji pogadać, powymieniać się doświadczeniami w treningach itp. ?
  16. ZIPOLA

    Układanie zdań

    Jeżeli w ciągu 3 lat nie osiągnie się sukcesu w dążeniu do swojego celu będzie to katastrofa Żyrafa i naleśnik ?
  17. ZIPOLA

    Układanie zdań

    Przy podpisaniu umowy mówili, że rachunek za internet będzie mniejszy o 50% przez 3 miesiace bo promocja ale w rzeczywistości okazało się inaczej ? Polędwica i basen
  18. ZIPOLA

    Ćwiczenia bez nazw

    Chciałam też zrobić filmik jak robić dipy na sztangach ale w tej siłowni nie ma tych co są potrzebne do tego ćwiczenia a nie można na innych. Jak będę kiedyś w innej siłowni to nagram. Oczywiście dużo tych dipów nie zrobię bo nie mam takiej siły. Lubię to ćwiczenie bo przy okazji fajnie ćwiczy stabilizację. Kiedyś ćwiczyłam ją na kółkach i dzięki temu umiem się utrzymać na tych sztangach. Jak się nie ma chociaż trochę tej stabilizacji to się spada razem z ciężkimi sztangami ? Może ktoś zna to ćwiczenie?
  19. Jak się ma dużo siły to wiadomo, że guma nie jest potrzebna w tym ćwiczeniu ? Ja przez te nieregularne treningi z powodu braku czasu i wielu spraw na głowie mam teraz dużo do nadrobienia. I jak ćwiczę z kółkiem na kolanach to nic nie czuję. A jak normalnie to lędźwie spada przy końcowej fazie ćwiczenia więc muszę się wspomóc guma ?
  20. ZIPOLA

    Ćwiczenia bez nazw

    Chętnie zobaczę te ćwiczenia ? Lubię kolekcjonować ćwiczenia, które nie są znane lub modyfikować już znane. Czasem mała modyfikacja może sprawić, że nadaje się ćwiczeniu trochę inny sens co można było zobaczyć w moim dzienniku ( przy okazji reklama dziennika bo na wierzchu sam się nie pokazuje po wpisach ? )
  21. Jeśli znacie jakieś ćwiczenia bez nazw, wymyśliliście jakieś przypadkowo i też nie mają nazwy lub zrobiliście modyfikację znanego ćwiczenia pokażcie je tutaj na filmikach lub zdjęciach ? Ja zacznę Ćwiczenie na Muscle up w siłowni Pozycja w klęku, plecy wyprostowane, ciężar dostosowujemy do siebie i co jakiś czas zwiększamy. Powinno być się jak najbliżej maszyny ale nie każda na to pozwala ? Wadą jest to, że nie wszystkie maszyny są aż tak wysokie przez co nie można wyprostować łokci na górze bo linka się ,,kończy'' Jaką macie propozycję nazwy do tego ćwiczenia? A może ktoś gdzieś już widział coś podobnego? ?
  22. Kredki. Może ktoś będzie miał ochotę coś porysować ?
  23. ZIPOLA

    Układanie zdań

    Co za czasy, kiedyś do kina wchodziło się z popcornem a teraz wnoszą kopytka ? W bajce SpongeBob rozpalali ogień pod wodą Spodnie i znak drogowy
  24. ZIPOLA

    Układanie zdań

    Karyna wkurzyła się na swojego chłopa i dźgnęła go widłami ? Kino i kopytko
×
×
  • Dodaj nową pozycję...