ZIPOLA
-
Liczba zawartości
2 742 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
37
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez ZIPOLA
-
Tylko że jak trenuje się brzuch na drążku to ćwiczy się dodatkowo siłę mięśni głębokich i ścięgien. A ćwiczenia typu ,,na podłodze'' ćwiczą bardziej mięśnie powierzchowne - jest fajny wygląd ale nie ma w nich takiej siły. Chociaż to z piłką to nie jest do koñca takie złe ale jednak jest o poziom niżej od tych ćwiczeñ na drążku
-
12 216
-
Dla początkujących można wycieraczki ze skulonymi nogami robić i jeszcze wznosy ugiętych nóg na boki
-
12 214
-
12 213
-
12 211
-
12 206
-
12 204
-
12 200
-
Każdy z nas jest z innego miasta i teraz mieliśmy takie integracyjne spotkanie w Dąbrowie Górniczej
-
12 199
-
12 197
-
12 195
-
12 192
-
12 189
-
12 187
-
12 185
-
12 180
-
12 178
-
12 176
-
12 172
-
12 168
-
12 164
-
12 162
-
12 160
