Kiepski

no wlasnie. Robi sie nudna i to jest chyba najgorsze. W street workout jest tyle mozliwosci rozwijania sie na rozne sposobby .no nie wydaje mi sie zeby drazek udalo mi sie zrobic bo nie ma u mnie zbytnio miejsca przed blokiem a jak zrobie gdzies dalej to c*j wie co sie z tym stanie ,Ps . Kółka drogie wchyyj

Siemano panowie i panie ! Mam ważne pytanie .. no kilka pytan 1.Jak sie nazywa drazek ktory jest za zwyczaj drozszy od rozporowego i ma mozliwosc roznych chwytow ? 2.jak sie nazywaja te kułka co mozna na nich robic podciaganie (dokladna nazwa ) 3.Wczoraj zrobilem trening street workout , rozne rodzaje pompek itd.. Kurcze problem jest. Wcale nie czuje ze cwiczylem A naprawde robilem rozne rodzaje pompek w duzej ilosci i oczywiscie z poprawną techniiką ! Na przyklad pompki diamentowe 22/15/12 .. zakwasów 0 . A na silowni mialem do tej pory na trajcepsie zakwasy . No kurcze co jest ? czy trening sw nie bedzie za lekki dla mnie juz teraz ? No co robic ,czekam na odpwowiedzi !

a no wlasnie:D ja bym chcial kupic XD Nie bede dziadka meczyl XD

Ciągle ta siłownia ,siłownia ... Zero sprawności , siła w wyciskaniu zelaznej rurki ... Co to wql mi da w zyciu powiedzcie ? Pomoże mi w czyms ? człowiek powinien potrafic zapanowac nad wlasnym cialem i miec nad nim przewage . Co mi to da ze bede podnosil 200 kg w martwym jak nie będe potrafił nawet zrobić porządnego muscule upa ! ;D No taka weersja wstepna XD a kto mi zabroni ! A do rzeczy . Koncze treningi na silowni , chce zajasc sie street workoutem ! byc coraz lepszy i podnosic poprzeczke !!! Mam do Was pytanko odnosnie sprzetu ! Mam drązek w domu ale rozporowy , maks 80 kg ja juz waze 80.. coś . Noi nie chce zebym sie wypierdolil wkoncu ;D Tak czy siak myslalem nad zakupem dobrego drążka . czy ktoś moglby mi polecic jakis drązek gdzie są rozne chwyty nie tylko nachwyt i podchyt ale rowniez ten neutralny ? Po drugie podrzuccie mi jakies fajne te rączki do pompek i do planche Noi jakies kółka gimnastyczne . takie zeby byly okoej ale nie drogie zbyt Bo nie sram kasą Mam nadzieje ze pomozecie

ja bym masowal XD

ale jedz normalnie czyli :D?

No to masa czy redukcja?!

OKEJ !:D

do zamknięcia !

Niedlugo zaloze Tylko tablet odbiore z naprawy xD

OKEJ

Dziekuje CI za odpowiedz !:) oto mi chodzilo !

Kurczę szkoda ze nie dzisiaj bo tak to bym sie dolączyl ale po niedzieli robie w poniedzialek kjuz klate :/

Siema ,mam takie krótkie pytanko . Czy można tutaj prowadzic u Was dziennik treningowy cwicząc na siłowni ;D?

Siema , czy moglibyscie mi podac najlepsze ćwiczenia na te partie : biceps , barki,plecy,