Neerwusek97
-
Liczba zawartości
249 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
3
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Neerwusek97
-
Nagła Regeneracja jednak jest Dobra, ale czuje się niedosyt że brak Treningu
-
No nie powiem Cofało Mnie i ciężko było na żołądku haha Też nie jem od razu jak wstanę, pierwsze co pije wodę, następnie po jakiejś Godzinie coś zjem Ale jajeczka na Surowo wchodzą jak Złoto ;D
-
Szacunek Dla Takich Ludzi
-
Hahah Czuje oj Czuje 800ml Wody + Ryż Ugotowany 600g ( Ryż Ważony po Ugotowaniu ) + 3 Jajeczka na Surowo Takie o to Śniadanie Także Będzie Mnie siku cisnąć i to nieźle od tej wody Teraz wychodzę na rozmowę o pracę, Wrócę, trochę odpoczynku bo słabo sypiam i Trening Mam Zamiar Dać Kose na Treningu, Zobaczymy jak Wyjdzie
-
Dziennik Treningowy - Sobol Workout
Neerwusek97 odpowiedział Sobol → na temat → Dzienniki treningowe
Z Żelastwem Wam Dobrze idzie A Jak Dziś z Treningiem ? ;3- 548 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- dziennik
- street workout radom
- (i 4 więcej)
-
Tak jak Pisze Bern No Aż Dobrze się Czyta jak tak Kolorowo Trening Miażdżenie !
- 802 odpowiedzi
-
- 2
-
-
- żyć nie umierać
- 2015
- (i 4 więcej)
-
Trening Ładnie Wszedł, Widać Starania a bynajmniej Twoje Powtórzenia są pełne, ostatnim razem widziałem że Były powtórzenia gdzie było po 3,5 czy coś Także idziesz ku dobrej drodze Branie Białka Po Treningu jeśli nie masz diety to już Musiałbyś Czekać na Wypowiedzi Kogoś kto Się zna od Nas
-
Trening Podstawowy ale Mnie się Podoba Czujesz Plecy powiadasz? To musiała być Kosa Próby Próby i jeszcze raz Próby, Ćwicz i spróbuj za jakiś Czas a kiedy już Uda się wykonać MU tak będzie w niebo Wzięty ! Sukcesów
-
19 470
-
Hahah No Czasami tak bywa Ale jeśli dziś odrobisz to nikt nie będzie pamiętał że był dzień bez Treningu Powodzenia i Czekam na Relacje z Treningu !
-
Jak przeczytałem Twój posiłek po Treningu to aż się głodny zrobiłem Dokładnie tak jak robisz tak oszczędzaj nadgarstki Trening z Dodatkowym obciążeniem no Ładnie Trzymanie Fronta Jaki rekord czasu ?
-
19 465
-
Dziennik Treningowy - Sobol Workout
Neerwusek97 odpowiedział Sobol → na temat → Dzienniki treningowe
Trening Podziw Ładnie- 548 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- dziennik
- street workout radom
- (i 4 więcej)
-
Nie ma Sprawy Dzięki :D
-
Dziś Katujemy Brzuch Trening: WTOREK: (ABS) Podciąganie prostych nóg do kąta prostego 12/14/16 - ( 12/14/12 ) Podciąganie zgiętych nóg do klatki piersiowej 20/24/28 - ( 20/20/24 ) Mostek(plank) 30s/40s/40s - ( 30s/40s/40s ) Brzuszki do pozycji V 16/18/20 - ( 18/18/16 ) Scyzoryki 20s/30s/30s - ( 30s/30s/30s ) Wszystko Fajnie no i Czasami Brakowało Tchu przy powtórzeniu, ale to tak normalne Pora zjeść, wykąpać się i spać
-
W Takim razie zwiększenie powtórzeń + mam 8 kg obciążenia to tak przez miesiąc jeszcze pociągnę, A później może mała zmiana
-
By dostać Plan z nowymi ćwiczeniami to na Nowo Udostępnić Musze stronę w trzech portalach ?
-
Jeśli chodzi o Kobiety Trenujące ten sport to Są Poważnie Najlepsze
- 802 odpowiedzi
-
- 2
-
-
- żyć nie umierać
- 2015
- (i 4 więcej)
-
No nie mam Głowy do planów co prawda, ale wchodzi Mi do głowy jedynie zwiększać powtórzenia
-
Kurde no dlaczego u Mnie tak nie ma
-
Siła Rośnie !
-
Dziennik Treningowy - Sobol Workout
Neerwusek97 odpowiedział Sobol → na temat → Dzienniki treningowe
Przyzwyczajenie Tak Zwane Ale Oby Kostka Ustąpiła- 548 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- dziennik
- street workout radom
- (i 4 więcej)
-
Trening Wśród Koleżanki? Kuurde, Jak Ja Ci Zazdroszczę
- 802 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- żyć nie umierać
- 2015
- (i 4 więcej)
-
Zazwyczaj ludzie jak mają problemy z kolanami to Wina Problemów Z Więzadłami, Oby to nic poważnego
-
19 460