StreetWorkoutSeba

Placyk mega mozna tam zamieszkac Szkoda ze ja takiego w poblizu nie mam

Siemanko postanowaiłem zaczać swój dziennik treningowy i dzielić się z wami swoimi treningami (fotkami,filmikami).Bardzo chetnie pomogę udziele jakiś wskazówek ale raczej sam bede tego potrzebował tu załączam filmik z dzisiejszego treningu(w weekendy robie zawsze trening pod wszystkie elementy o ile sił starcza:D)

Pewnie bardzo chętnie poprowadze napewno mi się też przyda coś takiego

Służba nie drużba ale mimo wszystko treningi zrobione tak trzymac Widze elegancko rozciagniety jestes(rzecz z ktora bardzo jestem do tylu)

po siłowni troszke na ugiętych rękach hold siedział(1 sek) pozniej spadlo calkiem i tak 1,5 miesiaca trening glownie pod FL i wszedl.

Robie teraz wsyztskie holdy z gumą(krece filmiki zeby moc wylapac bledy i je wyeliminowac)Musze tez dynamiki dorzucic bo slabiutko z tym.

Dzieki wielkie wszystkim :) Moj wzrost: 179cm waga: 71kg

Dzieki ale za to intesywny

Niestety nie dosc ze praca to daleko od wawy ale staram sie udostepniac

podrzucam moj filmik ;)

Witam wszystkich,jestem z Warszawy(białołęka) mam 27 lat(dziadek:D) SW trenuje 8 miesięcy wcześniej pół roku siłka(rok w liceum tez siłka).Teraz w głowie tylko Kalistenika Zalozylem tez kanal na YT zeby dzielic sie postepami Pozdro dla wszystkich.