Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Początkujący 1985

Super User
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    582

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    42

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Początkujący 1985

  1. Początkujący 1985
    Fajnie jakbyś pisał także ile miałeś do zrobienia, zawsze trener będzie miał lepszy wgląd .Ogolnie masz sily
  2. Początkujący 1985
    Super, ja od stycznia zacznę od zakupu tych talerzy a na luty pas .Zrobie sobie w domu mały arsenał
  3. Początkujący 1985
    Napewno by mi się spodobało tylko ze tutaj chodzi o to ze z czasem jest ciężko wszystko pogodzić
  4. Początkujący 1985
    Czuję że po takim treningu szybko będzie krata na brzuchu No i może w końcu nogi będą jakoś wyglądać bo mam patyczki
  5. Początkujący 1985
    Jestem zadowolony, dziękuję za korektę i zaangażowanie
  6. Początkujący 1985
    O proszę fajnie, aż zazdroszczę
  7. Początkujący 1985
    Zawsze mi się to podobało lecz nigdy nie trenowałem
  8. Początkujący 1985
    Cześć Gracjan, powodzenia w treningach
  9. Początkujący 1985
    Witaj w ekipie
  10. Początkujący 1985
    Muay thai
  11. Początkujący 1985
    Ogólnie to je lubię bo fajne efekty dają Też myślę że już za tydzień uda się zrealizować cały trening
  12. Początkujący 1985
    Pompki z rękoma szeroko 18/18/20 - 18/18/20 Pompki diamentowe 16/16/18 - 16/16/16 Pompki z nogami na podwyższeniu 16/18/18 - 16/18/18 Dipy 8/10/10 - 8/10/10 Pompki na kostkach 10/10/10 - 10/10/10 Mostek ( plank) 60s/65/70 - 60/65/70 Brzuszki do pozycji V 14/16/18 - 14/15/16 Brzuszki z nogami 90 stopni 18/20/20 - 18/20/20 Bardzo ciężki trening, ręce mi drżą i ciężko mi telefon utrzymać. Musiałem wydłużyć przerwy między seriami i ćwiczeniami bo jestem jeszcze na antybiotyku do środy, strasznie mnie osłabia Pompki diamentowe od pierwszego treningu są dla mnie bardzo ciężkie, przy nich tracę najwięcej energii
  13. Początkujący 1985
    A to żeś mnie teraz zaskoczył Zaraz biorę się za trening
  14. Początkujący 1985
    Super, zacznę od kupna tych talerzy
  15. Początkujący 1985
    Spoko, nie będzie problemu z tym. Nawet można powoli zaczynać kupować sprzęt wtedy nie trzeba będzie na raz tyle płacić Proponujesz kettle czy talerze?
  16. Początkujący 1985
    A mniej więcej o jaki sprzęt chodzi? Aż jestem ciekaw
  17. Początkujący 1985
    Jak będzie potrzebne to kupię
  18. Początkujący 1985
    Wiem akurat tutaj jestem spokojny No to będzie ciężko
  19. Początkujący 1985
    Ty napewno osiągniesz ten cel bo wiesz co robisz Powiem szczerze że tęsknię za tą wagą Zdaje się na ciebie tylko jak będą mocnych i długich 5 treningów w tygodniu to nie wiem czy dam radę
  20. Początkujący 1985
    Dieta rusza od stycznia także myślę że będzie dobrze Moja najwieksza waga to było 102 kg
  21. Początkujący 1985
    Do 98 bo przy niej jeszcze się fajnie czuję a powyżej to już robie się taki ociezaly i wolny
  22. Początkujący 1985
    No nie wiem
  23. Początkujący 1985
    Bardzo dobrze poszedł trening
  24. Początkujący 1985
    Fajne uczucie jak z treningu na trening jest coraz lepiej
  25. Początkujący 1985
    Aż się boję P.S pamiętam na początku jak miałem problem z podciaganiem za głowę, nie potrafiłem ani razu zbliżyć się do karku a teraz mi to nie stwarza problemu
×
×
  • Dodaj nową pozycję...