Skocz do zawartości

Rekomendowane odpowiedzi

Dzisiaj zrobię sb dla odmiany na treningu drabinke Hannibala tak dla odmiany :D

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

A dokładnie jakiego ćwiczenia? :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

A dipsów, przysiadów i podciągania :D

Sparing wygraliśmy 4-2 :D

Dzisiaj pewnie gierka z chłopakami za szkołą i jakiś trening brzucha, a na obiad kotlety z filetów, sałatka i ziemniaki :P

Nie taki szalony obiad jak wyżej ale też smaczny xD

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Widzę, że mimo wielu zajęć dajesz radę ćwiczyć i fajnie to mi się podoba ^_^ Ahhhh... piłka nożna... przez tą kontuzję dawno nie grałem, aż się łezka w oku kręci  :(

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

No, trzeba ćwiczyć, nie ma że boli :D

Ja nawet gdy miałem krwiaka, choć mi lekarz zakazał ćwiczyć to grałem na wf i trenowałem :D 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja też tam grałem coś ale wiesz powrzucanie kolegom na główkę w laczkach to nie to samo... ale może niedługo bd mógł grać ;d (w laczkach bo u mnie w szkole chodzi się w laczkach xD a że to był w-f na który mam zwolnienie to to było takie wiesz nielegalne haha)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Gralu, w sensie, że oszukiwałeś lekarza? ;D 

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja???? Nie, nigdy w życiu (chociaż nie w tej sprawie :D nie no żart, chociaż...) Po prostu powiedział abym nie ćwiczył i dał mi skierowanie na wycięcie, ale, że były zaraz święta to sie nie wyrobiłem, potem zapomniałem, a krwiak pomału znikał, aż znikł w końcu samoczynnie, tkanki się odbudowały, a kość miednicza odgruchotałą :P Tylko koledzy na wf sie na początku czepiali, bo strasznie było widać takie granatowe. No ale już znikło więc jest ok :D

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Ojej, a coś Ty zrobił, że nabawiłeś się tego krwiaka? :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

A biegłem sb i mój pies wybiegł mi, chciałem go ominąć i zahaczyłem o  łańcuch i uderzyłem bokiem kości miedniczej o kamienny schodek zaczęło szybko puchnąć i ciemnieć więc po tygodniu :D poszedłęm do lekarza i powiedział, że krwiak, pogruchotana kość i zerwane tkanki czy cos :D

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Już mi nic nie jest :D  Już normalnie jestm miesiąc bez kontuzji, co to się dzieje ?? : D

Pewnie przez to, że o barki już dbam :P

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Właśnie, też o tym myślałem, barki są takie umięśnione, a tak łatwo o kontuzję u nich. :)

Mnie kolega jak rzucił suplesem, i upadłem na bark, to taki straszny ból był i myślałem, że następnego dnia nie będę miał ramienia^^ ale akurat nic a nic mnie nie bolał. 

Ot taka zagadka. :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

A gdy ja myśle, że z barkami spoko to nagle kontuzja, gdzie tu logika???

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Chwile już nie pisałem, no niestety przegrałem, choroba mnie złapała :C

Niby tylko gorączka, ale i głowa boli, kaszel, że nawet treningu nie ma jak zrobić :C

Mam nadzieję, że jutro będzie już git, co chwila spada mi gorączka i podnosi się.

No mam nadzieje, że nie będzie spadków :D

3majcie się.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Mam do Was prośbe, podrzućcie jakiś ostry trening, rutynke, po której powrócę do siebie po chorobie.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

A proszę Cię bardzo:

Link.

Bardzo fajna rutynka. :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Jasne,

może tak: link.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...