Dziennik treningowy Reidar

[Reidar]

No może i 80, nie wiem. Coś w ten dese? xD Ty mi oddaj mojego Wied?mina pierw a potem myśl o Skazanym xd A i ten... Ksiązka taaa kosztowała... 45 złoty. Druga część chyba 49. Albo na odwrót. :P

[Tiger]

A już myślałem że mieszkasz gdzieś bliżej :D

[Reidar]

A Ty Tiger gdzie? :P

[Tiger]

Drogo o.O Na allegro dwie częsci za 52 :Dhttp://allegro.pl/skazany-na-trening-czesc-1-i-2-pakiet-wade-paul-i4279438069.html

[Tiger]

Szczawnica :D Z tego co widzę to 174 km od Ciebie :P

[Reidar]

Wooo, to taniocha xD Ale no cóż, już nic nie poradze :D Nigdy nie słyszałem o Szczawnicy xD Troche daleko, racja ;d Ale gdybym miał zatankowany samochód i dobry powód to bym bez problemów przejechał tyle ;p EDIT: Czemu tak tanio :d To jest na promocji czy coś?

[Tiger]

No :D muszę zakupić :D E bo to takie malutkie miasteczko :P Ale od pa?dziernika się troszeczkę zmniejszy dystans bo się przeprowadzam do Nowego Sącza chyba :P

[Tiger]

Pewnie tak :P

[Reidar]

Ano to ja się wyniose na studia pewnie, tylko nie wiem gdzie wyląduje to może się zwiększyć albo zmniejszyć xd Jak chcsz kupić to stary zbieraj kase i bierz teraz, póki tak tanio.

[Tiger]

A masz już jakieś konkretne pomysły na studia czy jeszcze się zastanawiasz? Wiem wiem cza korzystać z okazji :D

[Reidar]

Kurcze, zawsze chciałem na aktorskie. Ale w tym roku nie jestem na to przygotowany to może za rok spróbuje :P A tak to chciałem też do wojska pójśc do wrocławskiej szkoły sił lądowych, ale to już chyba też za pó?no nas kładanie papierów xD Jakoś przestałem się tym interesować i ostatnio znów mi się udziela to wojsko. Teraz obecnie mam w głowie pójść na psychologie, fizjoterapie, albo dietetyke. Myślałem nad systematyką zwierząt, ale nie interesowałem się tym dogłębniej i nie sprawdzałem uczelni co gdzie i jak. Sam zamysł systematyki mi się strasznie podoba i chciałbym się w tym spróbować tez. a Ty Tiger? Student, licealista, co Ty właściwie robisz? xd

[Tiger]

Ja jestem tegorocznym maturzystą po technikum informatycznym :D I też jestem w trakcie wyboru studiów. Myślałem nad projektowaniem stron internetowych na AGH w Krakowie ale po pierwsze się tam nie dostane a po drugie Kraków trochę za drogi dla mnie :P Teraz zastanawiam się nad mechatroniką lub ewentualnie informatyka stosowaną w Nowym Sączu. Zastanawiałem się też nad studiami sportowymi jednak kierunki mi nie bardzo odpowiadały więc postanowiłem że studia zrobię jakieś informatyczne a co do sportu to chciałbym sobie zrobić kurs trenera personalnego :D

[gonzo]

stary , kiedyś musimy zatankować samochód za 500 zł xD i obje?dzić ludzi w koło, głosząc dobrą nowinę o sw :D Nie no , Lubliniec trzeba odwiedzić , Katowice itd

[Reidar]

Nie?le :D W strone komputerów. Ja strasznie żałuję że nie interesowałem się tymi rzeczami wcześniej, ale no cóż. Teraz trzeba wybierać z pozostalych. :P Szkoda że nie Kraków, bo ja pewnie tam wyląduje chcąc czy nie chcąc. Nie lubie tego miasta, ale no chyba nie będę miał wyboru. Przynajmniej masz bardziej określone plany chyba odemnie :D

[Reidar]

Lubliniec jutro jes zlot. Jedziemy stary, nei ma co xd Ja mam 150 zł w portfelu, Ty też pewnie przy kasie. Jedziemy, zróbmy w ko?cu coś dla siebie xd

[Tiger]

No szkoda, ale w sumie te 100 km to nie aż tak daleko to będzie można się zgadać na jakiś trening :D No nie wiem czy takie określone, ciagle mam wątpliwości :P\ Heh gonzo takie SW trip byłoby super xD

[Reidar]

No na trenign się kiedyś na pewnoe zgadamy. Zrobimy w ko?cu zjazd U-T :P Fajnie to brzmi "SW trip" xd

[Tiger]

No nie? :D tak d?więcznie :D

[Reidar]

Jak tytuł jakiegoś filmu :D Pasuje ładnie.

[Tiger]

No to tytuł już mamy teraz tylko film nagrać i będziemy sławni i bogaci xD

[Reidar]

Dokładnie xD Jedziemy z tematem :D JEszcze scenariusz napisać. :D Ale taka podróz po całej Polsce i trenować z lud?mi z wszystkich miast. Chyba coś takiego było planowane nawet na forum,żeby zarażać SW wszystkich.

[Tiger]

A tam scenariusz :P Na spontanie najlepiej xD To by było coś :D

[Reidar]

No racja, spontan najlepszy xd SW trip i nagrąc przebieg, zmontować w jakąs jednolitą całość. ^^ Dobra. 13:19. Do tej pory zrobiłem ABS. Postawiłem dzisiaj na robienie do bólu, nie chciałem się bawić w serie. Crunch (czy jakos tak) - 70 hell touh - ponad 100 Wznosy nóg - ~60 starsy - 30 plank do bólu boczny blank brzuszki na skośne mięśnie. Brzuszki z nogami do kąta prostego. Brzszki do pozycji V. Nie wiem jaka ilośc i podana przezemnie tam wcześniej też jest niedokładna. Dzisiejszy cały dzie? leci pod hasłem "Trening zaczyna się dopiero wtedy gdy masz już dość"

19:26

Sko?czyłem niedawno klatke + tric... Pompki z rękoma szeroko, nogami na podwyższeniu 30/30/32 Pompki diamentowe 28/28/30 Spiderman pushups 20/20/22 Dipsy 22/24/26 Pompki na kostkach 18/20/20 To jest według planu. Nie pamiętam ile już zrobiłem. Napewno nei dałem rady zrobić wszystkiego do ko?ca. Diamenty chyba 14/16/14 spidermany okej Dipy 20/20/22 Pompki na kostkach 18/18/12 Robiłem inaczej niż zwykle. Starałem się robić powolne opuszczanie i szybki, eksplozywny powrót na górę. W rezultacie otrzymałem trening jakiego nie zrobiłem jeszcze nigdy w życiu. Spociłem się jak nigdy co było dla mnie super znakiem. Ręce i całe ciało błagały o przerwe, ale powtarzałem sobie "Jeszcze dwa, jeszcze dwa" potem gdy udało mi się te dwie zrobić mówiłem dalej "Jeszcze dwa" aż padłem na twarz. Starałem się robić do wyko?czenia i odkryłem jedną nową rzecz której nigdy wcześniej nie byłem świadkiem. Robiąc ostatnie powtórzenie w drugiej serii przy pompkach na hantlach prawie się popłakałem xd czułem już jak zaraz mi łza poleci po policku xd A po sko?czeniu tego wszystkiego czułem się taki szczęśliwy że to już koniec treningu, że już odpoczne... No pain no gain, prawdziwy trening zaczyna się gdy mięśnie palą żywym ogniem a ciało drży. Koniec na dziś. Pozdrawiam.

[gonzo]

nieee?le :D jestem pod wrażeniem , widze, że ten skazany dał Ci motywację jakiej dawno nie miałeś :D

[Kapitan Pow3r]

Jak chcesz się dalej rozwijać w sensie budować to polecam robić przedział 8-12 oraz zmienic wariant cw. na trudniejszy a nie po 20+ bo daleko na tym nie zajedziesz :D