Skocz do zawartości
Workout Athletes

Suplementacja


Kubur
 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

Cześć mistrzowie :D ! Proszę was o rade na temat tzw. Supli, odżywek itp. Mamusia mnie nie kocha i nie będzie mnie karmić samym kurczakiem, rybą i twarogiem. Więc postanowiłem kupić sobie odżywki. co o tym sądzicie... http://allegro.pl/activlab-mass-up-1200g-gainer-xxl-kreatyna-tauryna-i3830242242.html Pomóżcie i czy kreatyna najlepsza czy coś innego Z góry dzięki.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • Odpowiedzi 9
  • Dodano
  • Ostatniej odpowiedzi

Top użytkownicy w tym temacie

Top użytkownicy w tym temacie

Wiesz suple co do tego żeby uzupełnić aby dietę , a nie że zamiast normalnego posiłku będziesz spożywać dane suple ;D Ale moim zdaniem jak już to kreatyna + jakieś białeczko i możliwe że jakiś gainerek :D Wiesz koszty możesz ponieść spore; D Ale ta kreatyna tania więc moze i ja sie skuszę hymmym ;D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • Administrator
Mamusia mnie nie kocha i nie będzie mnie karmić samym kurczakiem, rybą i twarogiem.
Z suplami, czy bez to i tak dietę musisz trzymać, czyli właśnie kurczak, twaróg itp. Bo to głównie mikroskładniki z produktów wpływają na budowę tkanki mięśniowej. Co do kreatyny to jest dobra, tylko właśnie trzeba dobrze jeść, żeby dała żądane efekty. Więc jeżeli nie możesz trzymać diety, to poleciłbym Ci jakieś białko. Ono będzie miało bezpośredni wpływ na budowę Twoich mięśni. Co do gainera, którego podałeś w linku, to tylko na nim daleko nie zajedziesz, choćby dlatego, że starczy na 6 dni. ;p
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

dobre białeczko: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html napisz moze mniej wiecej jakie masz srodki do dyspozycji wtedy znajdziemy cos dostosowanego pod ciebie kreatyna ktora aktualnie ja stosuje: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26688.html mi wygodniej brac kapsulki ale mozna rowniez w proszku, jak kto woli, pozdro :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 2 miesiące temu...

Hej, Koledzy wyżej oczywiście mają rację, najpierw odpowiednia dieta i zestaw ćwicze? a dopiero potem białko, odwrotna kolejność jakby nie ma sensu. Ciężko Ci doradzić bo nie wiem ile ćwiczysz itp.Ja z własnego doświadczenia mogę zaproponować odżywki : http://www.bcaa.pl/olimp/odzywki-bialkowe.html tam nie?le opisane więc Ty sam już zdecydujesz co chcesz wybrać do osiągnięcia celu. A i zgadzam się również co do opakowania-duże wychodzi zdecydowanie lepiej.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

 Udostępnij

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...