Siemano tu świeżak z biedronki ?

[Lolas007]

Siemano wam wszystkim trafiłem tu przypadkiem, podgladalem dobry tydzień wasze artykuły i postanowiłem sobie poczytać, dla mnie mega aktywność i mnie zainspirowało ten cały trening mega aktywność fizyczna elastyczna. Chodziłem na siłownię rekreacyjnie jakąś przygodę miałem przerwalem z pandemia ale raczej chciałbym mój organizm zmusić do takiej właśnie aktywności fizycznej elastycznej ? nigdy nie uprawialem tego typu sportu oprócz na siłowni rozgrzewka ? gdzies czytałem tu artykuł dla poczatkujacych myślę że lada dzień podzielę się z wami jak idzie pozdrowienia dla was ?

[KaCC]

Witaj i niech moc będzie z Tobą. ?

[Dynloth]

Siemanko witamy w ekipie ? Służymy pomocą, treningi z własną masą ciała są o tyle spoko, że można ćwiczyć w domu nawet jak wejdzie godzina policyjna i zakaz wychodzenia z domu ?

[Banan]

Siema siema, fajnie że postanowiłeś dołączyć. :) Teraz obrać cel i rozpocząć drogę do niego :) 

[Lolas007]

Postanowiłem że względu na to że lubię aktywność na świeżym powietrzu, mocne ręce znaczy chwyt sam i wielu innych plusów  szkoda że blisko lasu nie mieszkam ? 

[Dynloth]

Sylwetka się poprawia, siła rośnie i do tego fajne rzeczy można robić ?

Jesteś bardziej za bieganiem czy rowerem? ? 

[Lolas007]

Wsumie rzuciłem papierosy jakieś dwa lata temu a kondycja nie ta postanowiłem rowerkiem długie trasy oraz za rok Chce jechać rowerem cały tydzień zrobić życiowe podejście ?

[Dynloth]

19 godzin temu, Lolas007 napisał:

Wsumie rzuciłem papierosy jakieś dwa lata temu

Ooo super, dobra decyzja ?

Cały tydzień rowerem? ? Masakra mnie po 20km tyłek boli na drugi dzień ?

[Quake]

Siemanko Lolas, zatem trzeba zmienić świeżaka w kozaka :D Zakładaj dziennik treningowy i z naszym wsparciem zrobisz formę :) 

 

[Lolas007]

Ja tam lubię  nogi katowac dziś kolejne 80km poszło. Za rok rower zmieniam na coś lepszego myślę że po 150km będzie szło.. Od jutra sobie po robię papeczki na poreczach oraz się pod ciągnie na drążku zdam relacje ponieważ sobie pojadę rowerem jakieś 15mk na drążek ? pozdro wariTy ??️

[Dynloth]

No i to jest pozytywnie nakręcony człowiek ?

A jakim rowerkiem teraz śmigasz? Bo zbieram się do zakupu i zastanawiam się jaki kupić :)