Goliat Napisano 10 Maja 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 10 Maja 2014 Dzisiaj lu?ny freestyle i bieganie. MU wychodzi już bez problemu Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gralu Napisano 10 Maja 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 10 Maja 2014 no to gratki, a u mnie dalej słabo z MU Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MerDano Napisano 10 Maja 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 10 Maja 2014 Jak tam ze zmianą nicku, planujesz? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Kapitan Pow3r Napisano 10 Maja 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 10 Maja 2014 Nagraj MU, chętnie zobaczymy :D Jak jesteś obolały i treningi nie idą na 100% to sygnał że czas na regen aż do pełnej formy. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Goliat Napisano 11 Maja 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 11 Maja 2014 Dzięki. A co do nicku to się nie zastanawiałem Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Goliat Napisano 11 Maja 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 11 Maja 2014 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Siwa Napisano 11 Maja 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 11 Maja 2014 Cóż to tam w tą rączkę się stało :P Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MerDano Napisano 11 Maja 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 11 Maja 2014 A sorrki, to chyba ktoś inny myślał o zmianie nicku :P. Mu nie tak ?le, tylko bardziej kontrolować musisz. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Goliat Napisano 11 Maja 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 11 Maja 2014 Na rączkach odciski, a co do nicku to ja coś tam kiedyś wspomniałem :P Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Goliat Napisano 11 Maja 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 11 Maja 2014 Jeszcze wiele do roboty mam z tym muscle upem:| Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Goliat Napisano 13 Maja 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 13 Maja 2014 Pon. Trening-klatka+triceps+abs Odpuściłem sobie pompki z klaśnięciem, bo nadgarstek mnie bolał. Brzuch zrobiłem przed spaniem. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MerDano Napisano 13 Maja 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 13 Maja 2014 Nadgarstek, od czego? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Goliat Napisano 13 Maja 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 13 Maja 2014 Nie wiem, na szczęście przestał boleć Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Goliat Napisano 14 Maja 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 14 Maja 2014 śr. Dzisiaj trening pod muscle up: na rozgrzewkę chwila na skakance -podciąganie do klatki -dipsy na drążku -Zamiast mu z wyskoku i na jedną rękę robiłem zwykłe mu i z rękami wąsko. -dipsy korea?skie -dipsy klasyczne trening dobry mimo deszczu ;D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Siwa Napisano 14 Maja 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 14 Maja 2014 Podczas deszczu fajnie się ćwiczy :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Goliat Napisano 14 Maja 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 14 Maja 2014 drążek się trochę ślizga, ale tak to spoko Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Goliat Napisano 16 Maja 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 16 Maja 2014 pt. Trening HF kiepski, bo byłem zmęczony po meczu. Mam nadzieję, że jutro będę mógł ćwiczyć na 100%. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Goliat Napisano 18 Maja 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 18 Maja 2014 sob. Trening nogi+biceps+plecy Ciężko mi szło. Cały jestem obolały. Czas na porządną regenerację Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Goliat Napisano 19 Maja 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 19 Maja 2014 pon. Dzisiaj odpuściłem sobie trening z planu. Zrobiłem test pod bb i Interwały na skakance. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Siwa Napisano 19 Maja 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 19 Maja 2014 i jak ten interwały poszły? :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Goliat Napisano 19 Maja 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 19 Maja 2014 Dzisiaj jakoś lekko mi się skakało Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 20 Maja 2014 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 20 Maja 2014 I jak się czujesz po tym okresie treningów? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Goliat Napisano 20 Maja 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 20 Maja 2014 Siła poszła w górę i MU wychodzą coraz lepiej , tylko flagę jakoś zaniedbałem :@ Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 20 Maja 2014 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 20 Maja 2014 Próbuj ciągle tą flagę to nie zorientujesz się, a będziesz robił po kilka sekund. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Goliat Napisano 21 Maja 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 21 Maja 2014 śr. trening Muscle Up + skakanka Zamiast MU na jedną rękę i z wyskoku robiłem zwykłe. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.