Siemanko:)

[ChupaChups]

Witam mam na imię Daniel, lat 20 i jestem z okolic Kielc. Sport mnie kręcił od małolata ale we wrześniu 2012 dopiero zacząłem na poważnie chodzić na siłkę bo byłem strasznie chudy i chciałem to zmienić i udało mi się to trochę poprawić. We wrześniu 2014 zdecydowałem, że nie mam już tak wystarczająco czasu aby chodzić na siłkę więc postanowiłem zrobić za domem drążki i poręcze i spróbować SW i Kalisteniki zostawiając tylko nogi na siłce. Muszę przyznać, że był to dobry wybór . Aktualnie jestem nastawiony głównie na figury i różne tricki w SW i Kalistenice. Ćwiczę 6 razy w tygodniu.

 

Pozdrawiam :D

[m4lusz3k]

Siemanko,dobry wybór!

Życzę miłego życia w naszej rodzinie!

 

Walcz!

Pozdrawiam!

[Zamer]

cześć :D zakładaj od razu dziennik treningowy!

pozdro i powodzenia :D

[ChupaChups]

teraz szykuje sobie posiłek przed treningowy i spadam na siłkę zrobić nogi, front levera poćwiczyć i może biceps zrobić jak starczy czasu, a jak wrócę to założę dziennik i plan treningowy do oceny bo przyda mi się fachowa ocena co bym musiał ewentualnie zmienić

[Gość nasu]

siemka i powodzenia

zakładaj dziennik jak chłopaki piszą i tam daj plan coś poprawimy

[angie]

Hejka  
Życzę dużo siły i samych progresów.
 

[Banan]

Witaj w rodzinie.

Dużo technik już ogarniasz?

[Sławek]

Cześć :D Powodzenia i pamiętaj jesteśmy z Tobą :D

[Dynloth]

Witaj w ekipie.

[ChupaChups]

właśnie z technikami mam problem bo jak zacząłem to skupiłem się na bazie czyli poprawieniu pompek, podciągania i dipów w różnych kombinacjach. Przy Front lever ucieka mi trochę dupa na dół i tworzy się lekki banan , dlatego zrobię swój dziennik zaraz i będę chciał abyście mi pomogli przerobić mój trening typowo pod figury 

[Dynloth]

Zakładaj, na pewno pomożemy.

[Gralu]

Siemanko :D

Wybór bardzo dobry.

Pozdrawiam!!!

[mati12kg]

Własny SW park - CZAD!! Ogólnie gratuluję dobrego wyboru, determinacji w trenowaniu (w przeciwieństwie do tych do co przestali trenować z powodu braku czasu) i wQl stworzenie swojego miejsca do ćwiczeń.

Powodzenia w treningach i niech progres będzie z Tobą !! :D

[ChupaChups]

Dzięki i wzajemnie :D  Mam lekkiego doła bo zablokowałem się w progresie w front lever ale dziś jak trenowałem to doszedłem dlaczego :D. Zapomniałem, że skupiłem się też na masie głównie nogi i waga idzie do góry a więc i siły potrzeba znów więcej  :D  Ale to kiedy się go nauczę to tylko kwestia czasu

[Dynloth]

Dokładnie, też mam problem ze względu na nogi. Skutek uboczny po kulturystyce. :D 

I dokładnie - kwestia czasu.