Administrator Dynloth Posted July 18, 2013 Administrator Report Share Posted July 18, 2013 Rekord czasowy w ćwiczeniu plank (mostek) wynosi ponad 1h, 20min. <a href="%7Boption%7D">(Offline) </a> 1f423327df86416433caec40c85d9d16 A Wy ile wytrzymacie? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goodking Posted July 19, 2013 Report Share Posted July 19, 2013 Będzie trzeba to sprawdzić bo nie mam pojęcia:D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tedzio12 Posted July 19, 2013 Report Share Posted July 19, 2013 no na pewno nie godzinę :DD haha Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Administrator Dynloth Posted July 19, 2013 Author Administrator Report Share Posted July 19, 2013 Ja to koło kilku minut, ale godzinę? ;O Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flash Posted August 4, 2013 Report Share Posted August 4, 2013 I to jest wynik. :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fRz Posted September 25, 2013 Report Share Posted September 25, 2013 ło rany :d ponad godzine, chyba bym się nie wyprostował po takim czasie :D ja też tylko pare minut wytrzymam Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Everloy Posted September 25, 2013 Report Share Posted September 25, 2013 ja bym włączył sobie jakiś film i oglądał przez ten czas ;D ale szacunek się należy ;D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mekso Posted September 25, 2013 Report Share Posted September 25, 2013 Wydajne się niemożliwe, respekt. :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ares11 Posted January 27, 2014 Report Share Posted January 27, 2014 Hmmm taka motywacja :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kapitan Pow3r Posted January 27, 2014 Report Share Posted January 27, 2014 ¦więtej pamięci przyjaciel , który chodził na Vo-Quyen (wietnamska sztuka walki) nie raz mi mówił że mistrzowie potrafię plank na 45 MINUT ~ i mówią że po tym czasie uwalniają się " moce joniczne " Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Majkel Posted January 27, 2014 Report Share Posted January 27, 2014 Z pewnością po takim czasie uwalniają się jakieś moce. Bo normalnie nie da rady. :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Siwa Posted January 27, 2014 Report Share Posted January 27, 2014 Lata ćwicze? :D I może jakaś medytacja :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MerDano Posted January 27, 2014 Report Share Posted January 27, 2014 może max 10 min :P Ostatnio udało mi się ponad 5 i mogłem jeszcze, ale to było podczas treningu Także 10 min, challange accept, może ktoś ze mną spróbuje? :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rufii Posted January 28, 2014 Report Share Posted January 28, 2014 Z tego co pamietam to rekord w plank wynosi ponad 2h a ten facet byl w trakcie bicia rekordu:P ale szacunek sie nalezy:P Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zynek Posted April 5, 2014 Report Share Posted April 5, 2014 3minuty cienko jak na 15 lat dobrze :P Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.