Rekord w Plank (mostek)

[Dynloth]

Rekord czasowy w ćwiczeniu plank (mostek) wynosi ponad 1h, 20min.

1f423327df86416433caec40c85d9d16 A Wy ile wytrzymacie?

[Goodking]

Będzie trzeba to sprawdzić bo nie mam pojęcia:D

[tedzio12]

no na pewno nie godzinę :DD haha

[Dynloth]

Ja to koło kilku minut, ale godzinę? ;O

[Flash]

I to jest wynik. :D

[fRz]

ło rany :d ponad godzine, chyba bym się nie wyprostował po takim czasie :D ja też tylko pare minut wytrzymam

[Everloy]

ja bym włączył sobie jakiś film i oglądał przez ten czas ;D ale szacunek się należy ;D

[Mekso]

Wydajne się niemożliwe, respekt. :D

[ares11]

Hmmm taka motywacja :D

[Kapitan Pow3r]

¦więtej pamięci przyjaciel , który chodził na Vo-Quyen (wietnamska sztuka walki) nie raz mi mówił że mistrzowie potrafię plank na 45 MINUT ~ i mówią że po tym czasie uwalniają się " moce joniczne "

[Majkel]

Z pewnością po takim czasie uwalniają się jakieś moce. Bo normalnie nie da rady. :D

[Siwa]

Lata ćwicze? :D I może jakaś medytacja :D

[MerDano]

może max 10 min :P Ostatnio udało mi się ponad 5 i mogłem jeszcze, ale to było podczas treningu Także 10 min, challange accept, może ktoś ze mną spróbuje? :D

[Rufii]

Z tego co pamietam to rekord w plank wynosi ponad 2h a ten facet byl w trakcie bicia rekordu:P ale szacunek sie nalezy:P

[Zynek]

3minuty cienko jak na 15 lat dobrze :P