Sławek Napisano 2 Października 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Października 2013 Zobaczymy co to jutro będzie. A macie może propozycje na jakieś śniadanie w szkole ?:D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tedzio12 Napisano 2 Października 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Października 2013 wlasnie na sniadanie do szkoly najlepiej wziac szejka i cos rozrobić :D Ja moze zaczne robic jakies omlety i bd zwijal ale pewnie bd sie dziwnie patrzec xD Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Sławek Napisano 2 Października 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Października 2013 No może ktoś by się zdziwił :D ale u mnie w szkole takie coś by nie przeszło :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tedzio12 Napisano 2 Października 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Października 2013 Cala uczelnia by sie zdziwila haha :D ale tez o tym mysle co by robic bo kanapki to maja ujemne makroskładniki xD Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Sławek Napisano 2 Października 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Października 2013 Mi już kanapki już nie wystarczaja bo w szkole trochę głodny jestem. :D Przydało by się coś sytego i żeby dawało to trochę energii:D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tedzio12 Napisano 2 Października 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Października 2013 Dlatego mowie ze kanapki sie nie nadaja Jak masz stolowke to dobrym rozwiazaniem sa obiady Ja popytam gosci doswiadczonych jeslii chodzi o silke z renomowanej firmy Atleta i moze uda mi sie cos dowiedziec :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Sławek Napisano 2 Października 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Października 2013 Fajnie by było gdybyś się dowiedzial. Będę czekał na Twój post i oczywiście z góry dziękuje:D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tedzio12 Napisano 2 Października 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Października 2013 W piatek powinien być Dowiem sie co i jak mam nadzieje ;p Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Sławek Napisano 2 Października 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Października 2013 Jak coś daj znać:D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Mekso Napisano 3 Października 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 3 Października 2013 Ja biorę ryż do szkoły i po spożyciu - energia wystarcza na cały dzien. :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Sławek Napisano 3 Października 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 3 Października 2013 A ile go bierzesz? I czy sam czy z jakimś sosem ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tedzio12 Napisano 3 Października 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 3 Października 2013 I cyzm go jesz?;] rozumiem ze pakujesz w te plastikowe pudeleczka Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MerDano Napisano 3 Października 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 3 Października 2013 Również myślałem o braniu ryżu z czymś, do szkoły, kanapki już nie wystarczają, przez treningi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tedzio12 Napisano 3 Października 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 3 Października 2013 Chociaz powiem wam ze dzis jadłem makaron z tym sosem aspiro i to jest dobry pomysl na branie tego do szkoly lub w moim przypadku na uczelnie mamy spora stolowke wiec mam gdzie to oszamac :D zobaczymy jak to wypadnie ;p Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Sławek Napisano 3 Października 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 3 Października 2013 ja niestety mam problem bo nie mam stołówki w szkole. Ale za to ryż to jest całkiem niezły pomysł tylko nie wiem z czym go jeść :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tedzio12 Napisano 3 Października 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 3 Października 2013 z sosem aspiro z biedronki mysle ze bd idealny Kazdy go chwali az ja dzis sprobowalem i nie zaluje ;p a z ugotowaniem ryzu schodzi chyba szybko ;p to na parapecie oszamiesz :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Sławek Napisano 3 Października 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 3 Października 2013 jutro sobie ten sos kupię i w poniedziałek do szkoły sobie to zrobię albo kupię 2 i zrobię sobie w domu:D zobaczę jak to będzie smakować :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tedzio12 Napisano 3 Października 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 3 Października 2013 jeden sloik okolo 400 gram to koszt 3 zł :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Sławek Napisano 3 Października 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 3 Października 2013 Myślałem że będzie tego mniej i nawet w miarę tanio:D W takim wypadku napewno to kupię i nic tylko jeść:D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tedzio12 Napisano 3 Października 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 3 Października 2013 otoz to ;pp Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 3 Października 2013 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 3 Października 2013 Z tym sosem, ryż jest świetny. Można jeść z zimnym i ciepłym sosem, a smak jest mega. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Sławek Napisano 3 Października 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 3 Października 2013 Dzisiaj trening jakoś szalowo nie poszedł ale dużo lepiej niż wczoraj :D CZWARTEK: (BARKI+PRZEDRAMIę+HumanFlag) Pompki z rękoma przy biodrach 18/18/18 (18/18/18) Zwis na jednej ręce (lewa i prawa) 8s/8s/8s (15s/15s/15s) Podciąganie na ręcznikach 10/12/12 (10/11/5) Pompki na piłce 18/18/20 (18/18/20) Podciąganie za głowę 8/8/8 (8/5/5) HumanFlag Trening: Zwis w pozycji początkowej HumanFlag 3s/4s/4s (6s/10s/10s) Podnoszenie do ko?cowej pozycji HumanFlag (tyle ile potrafisz) 3/4/5 (3/4/5) Próby HumanFlag 5/5/5 (5/5/5) Po tym wszystkim zrobiłem podciąganie na drążku z obciążeniem 10kg dałem radę 6 razy i zrobiłem jeszcze takie ćwiczenie na triceps nie wiem jak ono się nazywa ale będę próbował wytłumaczyć :D Złapałem się z prawej i lewej strony rękoma rurki i opuszczałem się max i podnosiłem też z obciążeniem 10kg i było tego 3 serie po 10. Nie wiem czy dobrze to wytłumaczyłem jak coś to piszcie :P i tak mi trening zleciał :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Banan Napisano 4 Października 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 4 Października 2013 Może chodzi Ci o dipsy na drążku. :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Sławek Napisano 4 Października 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 4 Października 2013 Nie. o takie coś jak na obrazku :D http://www.passion4profession.net/en/triceps-exercises/ Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tedzio12 Napisano 4 Października 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 4 Października 2013 Czyli dipsy :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.