Dziennik Tavasa

[Ixson]

Jeszcze jak jakaś ładna to rozproszy albo da takiego kopa do treningu;D

[Tavas]

Cały tydzie? treningi siłowo-kondycyjne... Codziennie chodząc na trening robiłem przez 2h sobotni trening ( tylko intensywniejszy ). Wiem, że może to nie sprzyja przybieraniu masy mieśniowej, ale nie mam co dyskutować z trenerką... W każdym razie po treningach jestem tak wyeksploatowany, że nie mam siły na pó?niejsze treningi w domu. Poniedziałek mam w miarę lu?ny od zajeć na uczelni to będę kilka godzin przed treningiem robił ćwiczenia, ale reszta tygodnia... Jak minie początek sezonu i będę już miał techniczne treningi na sali, to wrócę do swojego planu, ale i tak nie mam zamiaru totalnie przestawać ćwiczyć z tym planem. ;-) Zrobiłem sobie zdjęcie przed rozpoczęciem treningów zrobionych przez Dynlotha i drugie po tygodniu. Już po tygodniu mam zauważalne efekty ( szczególnie na rękach ) takze głupotą byłoby teraz przestać! :D Dodatkowo z allegro przyszedł mi gainerek, także pomimo tego, ze jestem skrajnym ektomorfikiem to będę się starał trochę "przymasować". :D

[Sławek]

Ważne, że się nie obijasz:) I treningi też masz ciężkie więc jest ok:D

[Tavas]

Jak teraz patrze na to co napisałem bez ładu i składu, to sam nie wiem o co mi chodziło... Ale byłem zaspany. ^^

[Dynloth]

No to powodzenia w masowaniu. Cieszę się, że już zauważasz swoje efekty.

[Tavas]

Takie dyskretne pytanie ode mnie? :D Mieliście może tak po gainerach, że mieliście biegunkę? ^^ Macie na to jakąś radę? :D

[Flash]

Stoperan. ;D Wydaje mi się, że niektóre organizmy tak mają i nie ma na to rady. ;p

[tedzio12]

Wiem ze jesli chodiz o kreatyne to mozna do niej dokupic magnez i chodzenie do toalety bedzie rzadsze xD

[Dynloth]

Ja przy kreatynie strasznie męczyłem toalete. ;D

[Banan]

Racja, każdy organizm inaczej znosi działanie supli.

[Dixon17]

Dlatego lepiej naturalne składniki :D naturalne białka itp :D Efekty też bd :D