Jump to content
Workout Athletes

[29.06.2019] Warsztaty z Martą Stachowicz w Opolu


WerDance
 Share

Recommended Posts

 

Warsztaty z Martą Stachowicz w Opolu, 29.06.2019

56547380_2266465810080495_3379881709943128064_n.jpg?_nc_cat=107&_nc_ht=scontent-frt3-2.xx&oh=cb292a47bec526536ca0e9056f03d27d&oe=5D03C731

[LINK DO WYDARZENIA]

 

Data: 29.06.2019

Godzina10:00 – 14:30

Miejsce: Belly Opole - Kobiece Centrum Rozwoju, ul. Spychalskiego 1a, 45-710 Opole

Opis: Uuuuaaa! Zobaczcie kogo udało nam się zaprosić do Opola
Ostatnia sobota czerwca - warsztaty z niesamowitą
Power Pole by Marta Stachowicz!

10:00 - 11:30 Power Pole! Tup, Tup, Tup... Hyc! czyli dynamika
Na tych zajęciach możecie nauczyć się jak budować dynamikę, a także jak wykorzystać siłę odśrodkową i moment pędu na rurce statycznej. Poznacie szybkie combosy na wyrwanie rurki ;)Power!

11:30 - 13:00 Power Spin! Szybciutko, szybciutko... czyli trochę spina
Na tych warsztatach nauczycie się jak porządnie przyspieszyć rurkę i jak wytworzony pęd wykorzystać. Poznacie też szybciutkie combosy na rurce obrotowej.

13:00 - 14:30 Aggrrrhh... czyli siła
Na tych poznacie progresję do poszczególnych trików siłowych. Nauczycie się, które partie mięśniowe należy wzmocnić, poznacie aktywacje i ćwiczenia uzupełniające do poszczególnych figur. Dodatkowo na tych warsztatach będziecie mogli nauczyć się combosów, zawierających figury, wymagające i budujące siłę.

O MARCIE:
Marta z wykształcenia jest doktorem nauk farmacetycznych. Swoją sportową karierę zaczęła na studiach w sekcji aerobiku sportowego, zdobywając medale w ogólnopolskich zawodach i reprezentując Polskę w zawodach miedzynarodowych. Aktualnie trenuje pole dance, a także trójbój siłowy w ekipie Barbell Brtohers pod okiem Adama Muraszko. W obu dyscyplinach zdobywa medale na zawodach ogólnopolskich i miedzynarodowych.
W pole dance specjalizuje się w dynamicznych przejściach i siłowych figurach, nie zaniedbując przy tym gibkości. Jej występy charakteryzują się dużą szybkością, dynamiką oraz mocną muzyką. Doskonali swoje umiejętności, uczestnicząc w licznych warsztatach pole sport, szkoleniach z zakresu treningu siłowego oraz prowadząc badania i biorąc czynny udział konferencjach naukowych. W swoich badaniach naukowych zajmuje się żywieniem i gospodarką hormonalną osób aktywnych fizycznie i sportowców.
Marta jest właścicielką i trenerką w studiu Power Pole by Marta Stachowicz w Gdyni. Osiągnięcia w Pole Dance:
Otwarte Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn Pole Sport 2015 – I miejsce, kategoria solistki amatorki
International Championship Pole Art Experience 2017 – III miejsce, kategoria solistki elite
I Mistrzostwa Polski PS Pole Sport IPSF 2017 – II miejsce, kategoria solistki elite
Duende Internatinal Pole Dance Contest 2017 – I miejsce, kategoria solistki elite
II Mistrzostwa Polski Pole Sport IPSF 2018 – III miejsce, kategoria solistki elite
II Mistrzostwa Polski Ultra Pole IPSF 2018 – I miejsce
World Ultra Pole Championships 2018 – III miejsce
Pole Battle League Landronka Fest 2018 – III miejsce, katgoria elite
Pole Battle League Landronka Finland 2018 – I miejsce, katgoria elite
Pole Battle League Championship 2018 – III miejsce, absolute, katgoria elite

CENNIK:
do 06.05.2019
1 warsztat - 110zł
2 warsztaty - 190zł
3 warsztaty - 260zł
po 06.05.2019
1 warsztat - 130zł
2 warsztaty - 220zł
3 warsztaty - 310zł
dla kursantek Belly Opole 10% zniżki!

Belly Opole - Kobiece Centrum Rozwoju
Idea Bank: 52 1950 0001 2006 0025 1121 0002
Tytuł przelewu: imię i nazwisko - warsztaty z Martą

JAK SIĘ ZAPISAĆ:
bezpośrednio w recepcji studia lub mailowo zapisy@bellyopole.pl
Tytuł maila: imię i nazwisko - warsztaty z Martą
W treści, które warsztaty wybierasz, imię i nazwisko + numer kontaktowy. W załączniku potwierdzenie przelewu za warsztaty - nie rezerwujemy nieopłaconych miejsc

REGULAMIN WARSZTATÓW:
• Zgłoszenia bez potwierdzenia nie będą przyjmowane.
• Organizator NIE DOKONUJE zwrotów pieniężnych z powodu nieobecności uczestnika.
• Organizator dokonuje zwrotów pieniężnych z powodu odwołania projektu.
• Organizator nie dokonuje zwrotów pieniężnych w przypadku wpłaconej zbyt dużej kwoty - prosimy uważnie studiować cennik.
• Organizator zastrzega sobie możliwość odwołania projektu z powodu zbyt małej liczby uczestników, bądź dokonania nieznacznych zmian godzinowych w porozumieniu z uczestnikami poprzez wydarzenie na Facebooku, fan page Organizatora oraz mailowo.
• Osoba rezygnująca z projektu zobowiązana jest do znalezienia na swoje miejsce osoby zastępczej. Ze względu na obostrzenia i terminy wpłat narzucone przez organizatorów i trenerów organizator nie odpowiada za nagłe przypadki losowe.
• Na każdym warsztacie przypadają dwie osoby na jedną rurkę
• Zgłoszenie się do projektu jest równoznaczne z zaakceptowaniem regulaminu placówki.

  • Lubię to 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

  • Similar Content

    • By Dynloth
      Warsztaty z @sasha_romanova___ z Ukrainy (from Kaya Blum Studio)

       
      Warsztaty z @sasha_romanova___ z Ukrainy (from Kaya Blum Studio) w Esensai
        7 maj:
      Godz. 13.30-15.00 BADASS EXOTIC
      Godz. 15.15-16.45 EXPERIMENTAL EXOTIC

      Cena:
      180zł - 1 warsztat 1,5h
      340zł - 2 warsztaty 3h (2x po 1,5h)

      Zapisy:
      W wiadomości prywatnej ->Esensai

      Opis zajęć:
      BADASS EXOTIC
      Hip-hop sound alert! This time with dynamic saucy choreography full of accents and spicy tricks. Show yourself off, ruin habitual patterns, have fun!
      Kneepads are highly needed for this class. Open for all levels. Duration 1h 30 min

      EXPERIMENTAL EXOTIC
      Unique dance workshop by Sasha Romanova @sasha_romanova___.
      This class is about to go out exotic comfort zone and play with style, sound, unexpected transitions. Speed could be fast or slow, mood could be also different. Anyway be sure that 100% your dance skills will be boosted and curiosity - celebrated. Let’s experiment!
      Kneepads and covered shoulders are highly needed for this class. Open for all levels. Duration 1h 30 min

      Zapraszamy!
       
    • By WerDance
      Warsztaty Exotic z Eva Bembo 26.05.

      [LINK DO WYDARZENIA]
       
      Data: Niedziela, 26 maja 2019
      Godzina:  12:00 – 17:00
      Miejsce: RiRi Pole Dance, Park Reden, ul. Piłsudskiego 2A, 41-300 Dąbrowa Górnicza
      Opis: Już w maju odwiedzi nas niesamowita Eva !!!!!!
      Jej niepowtarzalny, bardzo sensualny styl, ciekawe triki oraz przejścia możecie podpatrzeć na jej insta: https://www.instagram.com/evabembo/

      Plan warsztatów (Workshops Schedule)

      26.05. niedziela (Sunday)

      12:00 - 13:30 Exotic Pole dance Advanced: Choreography class where elements, tricks, difficult jumps and passages are included. Only for Exotic dancers.
      13:45-15:15 Exotic FloorWorks: All Exotic elements, tricks, passages that are performed on the floor, but always with a pole!
      15:30-17:00 Strip Plastic

      Każdy warsztat trwa 1,5 godziny, maksymalnie po dwie osoby na rurkę.

      ✨Cena (Price):
      do 31.03.2019
      1 warsztat 310 zł
      2 warsztaty 600 zł
      3 warsztaty 850 zł

      po 31.03.2019
      1 warsztat 360 zł
      2 warsztaty 700 zł
      3 warsztaty 990 zł

      ✨Zapisy:
      biuro@riripoledance.pl Imię, Nazwisko, Telefon, wybrany dzień i warsztat

      ✨Wpłaty: 18 1050 1272 1000 0092 5547 0214 imię nazwisko w tytule wpisz EVA.
      Na wpłaty czekamy 7 dni od momentu zapisu.

      Studio zastrzega sobie prawo do przesunięcia terminu warsztatów oraz godzin. O zmianie terminu kursanci zostaną odpowiednio wcześniej poinformowani.
      Studio nie zwraca pieniędzy w przypadku rezygnacji z winy kursanta.
      W przypadku nie uruchomienia warsztatów Studio zwraca pieniądze.

      Każdy uczestnik warsztatów akceptuje regulamin Studia dostępny na recepcji lub na stronie internetowej: www.riripoledance.pl
    • By WerDance
      Workshops with Dimitry Politov by Kuźnia Innowacji

      [LINK DO WYDARZENIA]
       
      Data:Sobota, 29 czerwca 2019
      Godzina: 10:00 – 18:00
      Miejsce: Pole Empire, ul. Plac Teatralny 1, 50-051 Wrocław
      Opis: Hi Wroclaw!

      June 29, 2019. We invite you for a workshop that will be hosted by Dimitry Politov!

      Scheduled workshop blocks:

      FlyingBuddhas: new signature flips with step by step preparation techniques, jump outs and jump ins, drops off different elements.(all levels welcome)

      SmartPower: combos and transitions with signature strenght and flexibility moves, step by step techniques of execution from easy to difficult, signature static and spinning pole elements.(for very good intermediate and advanced level)

      In and Out: different ways of incredible entrances, go ups and go downs on and off the pole, from easy to hard for intermediate and advanced levels.

      Beginners Baze: different ways of climbs, swings, rolls, handstands and shoulderstands with signature ways in and out, jump ins and jump offs (for begginners)

      Dimitry Politov about yourself:

      Hi, my name is Dimitry Politov My background is break dance and parkour, i started pole dancing in 2012. Here r the international compettitions that i had honor to win:

      World Pole Dance Championship 2015 in Beijing - 1st place
      PoleArt Italy 2015 in Milan - 1st place
      Battle of the Pole 2015 in Prague - 1st place
      World Pole Sport Championship 2016 in London - 1st place in doubles
      World Ultra Pole Championship 2016 in London - 1st place
      Pole Art Swiss 2016 in Geneva - 1st place
      World Pole Sport and Art Championship 2016 in Florence - 1st place in doubles
      PoleArtCyprus 2016 in Limassol - 1st place in doubles and solo
      World Pole Sport Championship 2017 in Amsterdame - 1st place in doubles
      World Artistic Pole Championship 2017 in Amstwrdame - 1st place in doubles
      International Pole Championship 2018 in Brisbane - 1st place in doubles and solo

      Event location: Pole Empire - Wrocław, pl. Teatralny 1
    • By WerDance
      Warsztaty z Kasią Bielecką w Karuzeli 22.06.2019

      [LINK DO WYDARZENIA]
       
      Data: Sobota, 22 czerwca 2019
      Godzina: 11:30 – 16:30
      Miejsce: Karuzela Pole Dance Studio ul. Targowa 12, 63-200 Jarocin, Kalisz, Poland
      Opis: Zapraszam na Warsztaty z niesamowitą Kasią Bielecką !
      Kasi chyba przedstawiać nie trzeba

      Katarzyna Bielecka - zawodniczka pole sport,certyfikowany instruktor pole dance i fitness.Mistrzyni Europy Pole Sport 2017.
      Pole dance trenuje od 5 lat,a swoją przygodę zaczynała zupełnie od zera.

      Niektóre osiągnięcia:
      - 1 miejsce Mistrzostwa Polski Pole sport kategoria Professional Lublin 2018
      -3 miejsce na Mistrzostwach Polski Polish Pole Sport Championship 2017 w Poznaniu w kategorii professional,
      -1 miejsce na Mistrzostwach Europy European Championship Air Power Athletics 2017 Slovakia w kategorii professional ‘A’,
      -7 miejsce na Mistrzostwach Świata World Championship Air Power Athletics 2017 w kategorii professional ‘A’
      -tytuł instruktora roku 2017 PSPS Polskiej Społeczności Pole Sport
      -sportowiec roku 2017
      -sportowiec roku 2017 w powiecie wadowickim Gazety Krakowskiej

      BLOK 1 11:30-13:00
      BEGGINERS FUN - (90min) POZIOM PODSTAWOWY – warsztaty to nie nauka od podstaw. Na tym bloku wystarczające będą umiejętności na poziomie podstawowym, ale zapisać mogą się osoby trenujące już minimum 4 miesiące. WYMAGANE FIGURY: wejście na rurkę,podstawowe V, siedzenie, deska, invert, gemini,scorpio

      BLOK 2 13:15 - 14:45
      SPINNING STORY (90min)POZIOM ŚREDNIO-ZAAWANSOWANY – na tym bloku używamy wyłączenie rurki obrotowej. Nauczymy się łączyć ze sobą płynnie figury, tworzyć ładne przejścia. Pojawią się proste elementy oraz trochę trudniejsze figury odwrócone. (Dobrze, aby osoby biorące udział w tym bloku czuły się pewnie w podstawowych figurach do góry nogami)

      BLOK 3 15:00-16:30
      Handstand z Mateuszem Milczukiem
      (90 min) POZIOM OPEN
      Nauka stania na rękach od podstaw.

      Mateusz Milczuk - mgr Wychowania fizycznego, trener Personalny, instruktor gimnastyki, czynny zawodnik street workout'u posiadający sukcesy w Polsce oraz na arenie międzynarodowej
      Niektóre osiagniecia:
      -Mistrz Polski Fitness Gimnastyczny 2015
      -1 miejsce Debiuty Kulturystyczne Fitness Gimnastyczny Gdańsk 2015
      -1 miejsce Puchar Polski Fitness Gimnastyczny 2015
      -1 miejsce Bitwa o Miedziową Rudę Głogów 2017
      -3 miejsce Bar Warrior Cup Bremen Niemcy 2017
      -1 miejsce Tatrzański Puchar Freestyle Słowacja 2017
      -2 miejsce Warrior Cup Freestyle Słowacja 2017
      -2 miejsce Wakelake Street Workout Cup Słowacja 2017

      Cennik warsztatów:
      Blok 1 - 150 zł
      Blok 2 - 150 zł
      Blok 3 - 130 zł
      2 osoby na rurkę

      W PRZYPADKU NIE WYSTARCZAJĄCEJ ILOŚCI UCZESTNIKÓW WARSZTATY ZOSTANĄ ODWOŁANE !

      Rezerwacje miejsc w wiadomości prywatnej
      Po rezerwacji miejsca proszę o wpłatę zaliczki w ciągu 7 dni od rezerwacji (połowa kwoty).
      Druga połowa do końca Maja

      Wpłaty można dokonać w studio bądź przelewem w tytule proszę napisać imię i nazwisko i nr bloku
      Numer konta do wpłat:
      43 1050 1520 1000 0092 5996 9641
      Karuzela Pole Dance Studio
      ul.Targowa 12, Jarocin
    • By WerDance
      Znana aerialistka z Las Vegas w Avatarze! Aerial PRO - warsztaty

      [LINK DO WYDARZENIA]
      Data: Niedziela, 12 maja 2019  
      Godzina: 11:00 – 16:00
      Miejsce:  Akademia Avatara, Św. Piotra 14, 59-220 Legnica
      Opis: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Warsztaty, jakich jeszcze nigdy u nas nie było! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

      Znana na świecie aerialistka z Las Vegas przyjeżdża na nasze specjalne zaproszenie do Akademii Avatara dzielić się swoim zapleczem umiejętności, nietypowych trików, bajeranckich figur i skomplikowanych plątań.


      Przed Wami wyjątkowe, niecodzienne warsztaty mistrzowskie z akrobatyki powietrznej ze światową gwiazdą aerial! ✨
      www.instagram.com/sarahromanowsky


      Instruktor: Sarah Romanowsky
      Sarah Romanowsky is a versatile aerialist, blending her background in dance with her technical & artistic approach to silks, hammock, hoop & rope. She has been seen in the air for TV projects such as Nickelodeon's Kids Choice Awards, Disney's Shake it Up, Red Bull New Editions campaign & Chevy's Super Bowl commercial featuring the cast of Glee. Live stage productions include Radio City Music Hall's Christmas Spectacular, Cirque du Soleil's One Night for One Drop, Fantasy at Luxor, & Cirque de la Mer. Sarah specializes in strong, dynamic, musically-driven aerial choreography and thrives on sharing her art with audiences and students alike!


      12 maja (niedziela)
      Grupa wiekowa: 14+

      11.00-13.00 (aerial silk)
      przerwa
      14.00-16.00 (aerial hoop)

      Koszt:
      przedsprzedaż: 450 zł (do 6.05.2019)
      490 zł cena regularna

      Osoby zainteresowane rezerwacją miejsc powinny jak najszybciej dokonać wpłaty na konto. Można również zarezerwować miejsce wpłacając zaliczkę w wysokości 200zł. Pozostałą sumę należy uiścić do 6.05.2019.
      W przypadku rezygnacji z warsztatu wpłata podlega zwrotowi tylko do tygodnia przed datą wydarzenia czyli do 6.05.2019. Jeżeli rezygnacja nastąpi po tym terminie wpłata NIE podlega zwrotowi. Istnieje natomiast możliwość znalezienia kogoś na swoje miejsce i przekazania nam danych tej osoby.

      Zapisy telefonicznie: 508 844 113 (w godzinach 12:00-18:00)
      Ilość miejsc ograniczona.

      _____________
      Jak się zapisać?
      Krok 1: Zadzwonić pod numer: 508 844 113, by upewnić się, czy są wolne miejsca oraz podać swoje dane.
      Krok 2: Opłacić zajęcia.
      ______________
      Dane do przelewu:
      Fundacja TEATR AVATAR
      ul. Św. Piotra 14, 59-220 Legnica
      Nr konta: 08 2490 0005 0000 4600 4756 2098 (Alior Bank)
      W tytule proszę podać imię i nazwisko uczestnika oraz dopisek „Warsztaty AERIAL PRO"
       
×
×
  • Create New...