Skocz do zawartości

Dzień pompek v1 Myrmidonowie

    

CrossFit
Gralu
   (0 opinii)

Szczegóły wydarzenia


Pierwszy Dzień Sportowy organizowany przez Myrmidonów.

Dozwolone rodzaje pompek:

- zwykłe (tj. szerokość barków)

- szerokie

- z nogami wyżej

- z rękoma wyżej

- diamentowe

Zastanawiamy się także nad:

- nurkujący bombowiec

Pompki będą liczone jako ilość lub do każdego rodzaju będzie waga pompki, ale nad tym jeszcze się zastanowimy.

Dalsze zmiany i szczegóły w kolejnych dniach.

EDIT!!!!!!! :

Pompki bedą liczone tradycyjnie na ilość, chyba, że jeszcze się coś zmieni!!! Wyniki wpisujcie w komentarzach a ja w niedzielę rano podsumuje.

Chociaż to nie potrzebne ale xD :

Pamiętajcie możecie oszukać Nas, ale nie oszukacie Siebie!!!

Chętni zgłaszać się w komentarzach

Zgłoszeni:

- @Gralu

- @Bern

- @Trip

- @Dynloth

- @Maverick

- @FarGoo

- @Krzysiek_

@Neerwusek97

Pozdro!!!

 

 

myr.jpg


Opinie użytkowników

Rekomendowane komentarze



Dobra niestety wypadł mi bardzo ważny wyjazd i raczej już nie dam rady zrobić więcej niż do tej pory a jeszcze trochę siły jest ale myślę że wynik i tak jest bardzo dobry ;) 

N- pompki normalne

W- szerokie 

D- Diamentowe 

ZRNW - z rękoma na wzniesieniu 

Podaje liczby jakie zapisane mam na kartce i jakie pompki robiłem (wszystko w jednej serii) 

70N

75N

50N

60N 

41D

45D

30D

51D

81N

74N

50N

61W

70W

65W

55W

72N

120 ZRNW

40D

50N

56N

45N

45N

30N

Łącznie

N:758

D:207

ZRNW:120

W:251

Suma wszystkich pompek 1380 

Specjalnie @Gralu dla ciebie żebyś się nie męczył ale sprawdź bo mogłem się śmignąć :D

myślę że tak źle nie wypadnę :PP 

  • Lubię to 3

Podziel się komentarzem


Odnośnik do komentarza

Ja już kończe niestety nie jest jakoś super ale jak na robienie tylko przez kilka godzin to wynik nie jest najgorszy. W szkole nie udało mi się robić bo miało miejsce małe zdarzenie i nie było kiedy. Pewnie gdybym robił od rana to byłoby dużo więcej ale i tak jest więcej niż z dnia pompek v4 bo tam miałem 315 które robiłem przez cały dzień więc jest duży progress :) pozdro i gratuluję zwycięzcy jak zostanie ogłoszony:D

godzina     |     ilość    |           rodzaj

pompa.thumb.png.e5f89ee42cda688cb3a371fb

  • Lubię to 2

Podziel się komentarzem


Odnośnik do komentarza

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj komentarz...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...