Ranking

Po prostu brak słów.

W kilku wierszach: Czym jest sylwetka gimnastyczna? "Dominująca pozycja ciała w gimnastyce, obowiązująca podczas większości ćwiczeń. Polega na odpowiednim zaangażowaniu mięśni brzucha, które w połączeniu z zaokrągloną górną częścią pleców i mocno spiętymi pośladkami poskutkuje „płaskością” pleców w odcinku lędźwiowym." Korzyści płynące z doskonalenia sylwetki gimnastycznej Pozwala wykonywać ćwiczenia prawidłowo, wzmacnia mięśnie głębokie, dzięki niej można zrozumieć i wczuć się w ćwiczenie. Jest nieodzowna chociażby w staniu na rękach

Encho Keryazov(Monte Carlo, Bulgarian) Co myślicie o tym zawodniku?

PORADNIKI (Spis Treści) [PL] [PL] Back do Fronta by @Sebastian [PL] Swing Gainer - salto z drążka by @Sebastian [PL] Human Flag - Ludzka Flaga by @Sebastian [PL] Taboret by @Sebastian [PL] Street Workout - Początki by @Sebastian [PL] Dynamiczne wejście na drążek by @Sebastian [PL] BackLever One Arm by @Sebastian [PL] Bar Spining #2 by @Sebastian [PL] Slow MuscleUp by @Sebastian [PL] Front Lever by @Sebastian [PL] BarSpining by @Sebastian [PL] MuscleUp by @Sebastian [PL] Freestyle Tricks by @Sebastian [PL] Krab by @Sebastian [PL] Muscle Up 360 by @Sebastian [PL] BackLever by @Sebastian [PL] Bazowe Ćwiczenia by @Sebastian [PL] Jak wykonać rozgrzewkę by @Sebastian [PL] Wejście siłowe na drążek by @Sebastian [PL] HandStandJump over the bar by @Sebastian [EN] HollowBack

Moim zdaniem musi być jakimś gimnastykiem. Ale widać że masywny jest więc tym bardziej wariat.

Znalazłem Supermana o.O

Psychol

MuscleUp (Medium) Level: Easy > Medium > HARD > PRO Athlete: @Dynloth

Hej, w odpowiedzi wysyłam link do dyskusji na gymnasticbodies https://www.gymnasticbodies.com/forum/topic/6507-hollow-body-hold-upper-back-on-floor-or-off/ Padały sugestie, że górna część pleców uniesiona mocniej może być np. oznaką mniejszej siły - ale niekoniecznie. Jeżeli planujemy robić kołyskę to musimy zrobić trochę większy łuk. Warto jest robić obie wersje. Na potrzeby filmiku pokazaliśmy tą pozycję nadgorliwie (może dlatego, że byliśmy w koszulkach). Całe mnóstwo rzeczy nauczyliśmy się od goldmedalbodies, dlatego przypuszczam, że innych różnic nie będzie (: Dziękujemy bardzo! Liczymy na to! Pozdrawiamy (:

Boli na sam widok...

Czy prawidłowe hollow body nie powinno wyglądać tak, jak prezentują to GMB na tym filmiku? Przy okazji - robicie świetną robotę, dopiero zaczynam z kółkami i Wasze filmy i instruktaże na pewno bardzo mi pomogą ? Pozdrawiam!

nie byłem na spływie. dosłownie 5km ode mnie jest taki oto zalew: https://www.google.pl/maps/place/Zalew+Porajski/@50.6497282,19.2233824,14z/data=!3m1!4b1!4m2!3m1!1s0x471733c45eeb337d:0xd819ec59a085fa4a