Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 29.03.2020 uwzględniając wszystkie działy
-
Spoko, żaden problem ?1 punkt
-
I zakazuje jakiegokolwiek chorowania! ?1 punkt
-
Dziś rano wziąłem ostatni antybiotyk .Mam nadzieję że teraz będzie tylko progres TRENING A Przysiady wykroczne 20/20/20/20-20/20/20/20 Pompki Tradycyjne 12/12/14/14-12/12/14/14 Podciąganie nachwytem szeroko 5/5/5/5 -5 /4+1/4+1/4+1 Pike Push Ups 10/10/10/10-8/8/8/8 Podciąganie podchwytem 5/5/5/5-5/4+1/4+1/4+1 Brzuszki do pozycji V 10/10/10/10-8/8/8/8 Crunch Kicks 12/12/12/12-8/8/8/81 punkt