Skocz do zawartości
Workout Athletes

Ranking

Popularna zawartość

Treść z najwyższą reputacją w 09.06.2020 uwzględniając wszystkie działy

  1. troszke zrobilem progres ,ale kiedys to w pompkach byłem kocur z 64 zrobilem w jednej serii,teraz by bylo cięzko hehe
    1 punkt
  2. Pompki z rękoma szeroko 16/16/18/18-16/16/18/18 Pompki diamentowe 16/16/16/16 -16/16/14/11 1min przerwy miedzy Pompki z nogami na podwyższeniu 14/14/14/16 -14/14/14/11 Dipsy 12/14/14/14-12/9/8/7 Pompki na kostkach 12/12/12/12-12/12/10/7 dobry trening az caly sie spocilem !!
    1 punkt
  3. Niedługo będzie trzeba plan poprawić bo szybko progresujesz ?
    1 punkt
×
×
  • Dodaj nową pozycję...