Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 17.02.2021 uwzględniając wszystkie działy
-
Witam wszystkim ?2 punkty
-
Witaj ?2 punkty
-
.png.c5f1ec580a1a844b0a98efb3536df2d3.png)
Nazwa figury: Elbow Stand Osoba ze zdjęcia: Karolina Majewska (Instagram, Facebook) Poziom Trudności: 3/5 Miejsce wykonania figury: FlyingBeauty Studio Zdjęcie autorstwa: -© https://www.instagram.com/jebne_ci_buziakiem/
1 punkt -
TRENING #023 - LEGS 17.02.2021r. Wall Sit >>>>> 1:15min | 1:15min | 1:15min Stepping Lunges >>>>> 15 | 15 | 15 Squats +2.5kg >>>>> 20 | 20 | 20 Calf Raises +2.5kg >>>>> 20 | 20 | 20 Przerwy między seriami 2 min, między ćwiczeniami 3 min. Nogi chyba najbardziej odczuły skutki choroby bo ledwo dałem rade skończyć trening, następnym razem powinno już być lepiej.1 punkt
-
No to już fajna waga ?1 punkt
-
Na pewno warto jak jest za lekko to trzeba zwiększyć. Pisz w jakich ćwiczeniach i Dominik poprawi :)1 punkt
-
Kolejny trening zaliczony. Wszystko poszło elegancko. Zastanawiam się nad dodaniem powtórzeń w niektórych ćwiczeniach?1 punkt
-
Waga coś się zmienia? ?1 punkt
