Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 22.09.2021 uwzględniając wszystkie działy
-
Pompki z nogami na podwyższeniu 14/14/14 Dipsy 6/6/8 Podciąganie podchwytem zamkniętym 5/5/6 Podciąganie Incline PullUp Nachwyt 8/8/10 Pompki diamentowe 13/13/14 Podciąganie za głowę 3/3/3 Hollow Body Knee Raises 35s/35s/35s/35s Burpees 8/8/8/8/10 Sprinty 100m/100m/100m1 punkt
-
Powtórzenia się zwiększają, progres idzie jest super ?1 punkt
-
Pompki z rękoma szeroko 16/16/18 Pompki diamentowe 10/10/12 Podciąganie nachwytem szeroko 4/4/6 Podciąganie Incline PullUp Podchwyt 6/8/10 Pompki z rękoma przy biodrach 14/14/14 Podciąganie samymi barkami w zwisie 12/12/12 Mountain Climbers 30s/35s/35s/40s Burpees 8/8/8/8/8 Sprinty 100m/100m/100m1 punkt