Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 07.07.2022 uwzględniając wszystkie działy
-
srd Podciaganie nachwytem szeroko6/5/5+1 Podciaganie Incline PullUp Podchwyt 10/10/10 Podciaganie podchwytem zamknietym 5/5/5 Podciaganie Incline PullUp Nachwyt 10/10/10 Podciaganie chwytem mlotkowym 4/4/4 T-Bar Dips 3s 7/7/7 Brzuszki do pozycji V 3s 12/12/12 cardio rower 5 km piłka półtora godziny biegania za nią ? dzieki wielkie staram sie nie odpuszczac ale czasem sie bardzo ciezko ?1 punkt
-
Standardowo wysokich lotów życzę ?1 punkt