Dynloth

Szczęście by Maria Rozbicka szczescie.info@gmail.com 882 170 423 https://www.szczesciebymariarozbicka.com/ ul. Płocka 15/2, 01-202 Warszawa ❓ MultiSport - brak danych Podoba Ci się ta szkoła Pole Dance? Wyraź swoją opinię o niej! Szczęście powstało z marzenia trenerki Marii Rozbickiej o wyjątkowym miejscu pełnym przyjaznej atmosfery. Trenujemy Pole Dance oraz Exotic i uczymy się tego jak w swoim ciele czuć się najlepiej. Przede wszystkim zależy nam na tym aby w Szczęściu każdy czuł się dobrze. Ćwiczymy w bardzo małych grupach, treningi dostosowujemy do umiejętności, przekraczając próg drzwi zapominamy o zmartwieniach.

Akademia Tańca Esens pok@esens.com.pl 71-723-07-20 http://www.esens.com.pl/ ul. Czekoladowa 7-9, 55-040 Bielany Wrocławskie ❓ MultiSport - brak danych Podoba Ci się ta szkoła Pole Dance? Wyraź swoją opinię o niej! AKADEMIA TAŃCA ESENS Wrocław

New Age Fitness Białołęka kontakt@newagefitness.pl 22 889 15 06 http://newagefitness.pl/ ul.Modlińska 115, 03-186 Warszawa ✅ MultiSport - akceptowany Podoba Ci się ta szkoła Pole Dance? Wyraź swoją opinię o niej! W życiu każdego z Nas przychodzi kiedyś taki moment, że trzeba wszystko zmienić i odwrócić świat do góry nogami, musi nastąpić jakaś rewolucja by zacząć żyć na nowo.. by wszystko nabrało sensu i i znowu działało jak dawniej. W fitness tak jak w życiu.. dość już ciągłej gonitwy za uciekającym nam światem. Zróbmy wreszcie to co należy i tak jak trzeba. Pokażmy że w Polsce w branży fitness wiemy o co chodzi i ze podążamy w tym samym, zdrowym i jedynym właściwym kierunku…Klub ten dedykujemy wszystkim patrzącym szeroko otwartymi oczami na świat, swoje życie i zdrowie…Serdecznie zapraszamy do wspólnej metamorfozy – bo już najwyższy “czas na zmiany…”

Hell Yeeeah zapisy@hellyeeeah.pl 884-604-604 http://hellyeeeah.pl/ ul. Nowowiejska 1/3 lok.13 00-643 Warszawa ❓ MultiSport - brak danych Podoba Ci się ta szkoła Pole Dance? Wyraź swoją opinię o niej! W Hell Yeeeah trenować może każdy, niezależnie od płci, wykonywanego zawodu czy wieku. To doskonały sposób na poprawienie sylwetki, zrzucenie paru kilogramów, świetną zabawę i nabycie pewności siebie. Pole dance dla wielu przerodził się w życiową pasję. Rozwijając ją poznasz bardzo wartościowe osoby, a te znajomości mogą przeobrazić się w wyjątkowe przyjaźnie. Z nami nie będziesz się nudzić i na pewno poczujesz rodzinny klimat oraz przyjacielską atmosferę. Będziesz niecierpliwie czekać na kolejne zajęcia z rurką i naszym sympatycznymi instruktorkami. Hell Yeeeah to coś więcej niż zwykłe studio! Zależy nam by każdy mógł odnaleźć w tym sporcie siebie. To miejsce tworzycie WY!

Akademia Pole Dance akademiapoledance@wp.pl 504-594-448 https://www.akademiapoledance.com/ ul. 3-go maja 23C 84-200 Wejherowo ❓ MultiSport - brak danych Podoba Ci się ta szkoła Pole Dance? Wyraź swoją opinię o niej! Szanowni Państwo/Drodzy Tancerze! Witamy serdecznie na stronie Akademii Pole Dance w Wejherowie! Całoroczny nabór na zajęcia: -pole dance -pole exotic -aerial hoop -kalistenika -stretching

Pole Dance Factory biuro@poledancefactory.pl 574-409-849 brak danych ul. Św. Wojciech 28 C 61-749 Poznań ✅ MultiSport - akceptowany Podoba Ci się ta szkoła Pole Dance? Wyraź swoją opinię o niej! Pole Dance/ Stretching/ Exotic Dance/ Fitness/ Industrial / Loft / Dance Studio / Rozrywka

Wild Tribe – Pole Dance & Aerial Hoop zapisy@wildtribe.pl Kontakt tylko w formie pisemnej. (mail, formularz kontaktowy, social media) https://wildtribe.pl/ ul. Niemodlińska 63 46-020 Opole ⛔ MultiSport - Nieakceptowany Podoba Ci się ta szkoła Pole Dance? Wyraź swoją opinię o niej! Wild Tribe – dzikie miejsce stworzone z myślą o kobietach ? Zapraszamy na treningi Pole Dance, Exotic Dance, Aerial Hoop oraz Stretching.

North Pole Dance Studio northpole.bialystok@gmail.com 600-152-881 http://www.northpolebialystok.pl/ ul. Jana Henryka Dąbrowskiego 22 15-369 Białystok ⛔ MultiSport - nieakceptowany Podoba Ci się ta szkoła Pole Dance? Wyraź swoją opinię o niej! Studio akrobatyki powietrznej i tańca. Znajdziesz u nas zajęcia z pole dance, akrobatyki, aerial hoop, stretchingu, dancehall i twerk. Zapraszamy?

M Studio Pole Dance Koszalin mstudiokoszalin@gmail.com 570-739-777 brak danych ul. Franciszkańska 20 75-254 Koszalin ❓ MultiSport - brak danych Podoba Ci się ta szkoła Pole Dance? Wyraź swoją opinię o niej! Studio Pole Dance & Stretching.

Rehmedica Siedlce rehmedica@rehmedica.info 600-992-794 brak danych ul. Sokołowska 47 08-110 Siedlce ✅ MultiSport - Akceptowany Podoba Ci się ta szkoła Pole Dance? Wyraź swoją opinię o niej! Wystarczy tylko ze zechcesz coś zmienić. Zacząć zdrowo żyć. Uprawiać sport. Ciało samo się odwdzięczy. Zapraszamy do Rehmedica chcemy być Twoją motywacją

Free Woman Studio Pole Dance brak danych 664-324-369 brak danych ul. 25 Czerwca 45, 26-610 Radom ✅ MultiSport - Akceptowany Podoba Ci się ta szkoła Pole Dance? Wyraź swoją opinię o niej! Tańczymy i inspirujemy do rzeczy wielkich! Free Woman to nowe studio Pole Dance w Radomiu! Małe grupy (maks. 8 osób) i aż 90 minut zajęć, co daje możliwość trenowania z każdą kursantką osobno Przyjdź, zobacz i rozkochaj się w tej energii! Czy taniec może być inspiracją do działania? Dla nas tak właśnie jest! Free Woman to nowe studio Pole Dance mieszczące się w ścisłym centrum Radomia. Na ponad 160 m2 znajdują się dwie, doskonale wyposażone, sale. Zależy nam na wynikach i zadowoleniu kursantek, dlatego nasze grupy liczą maksymalnie 8 osób. A pojedyncze zajęcia trwają aż 90 minut! Chcemy być inspiracją do zmiany i działania, dlatego Free Woman to również przestrzeń dla wydarzeń organizowanych dla kobiet. Zapraszamy! Zacznij przygodę z Pole Dance.

Cocoon Pole Dance Academy kontakt@trenujewcocoonie.pl 508-079-955 http://gymsteer.com/club/1332/calendar ul. Biznesowa 8, 26-600 Radom ✅ MultiSport - Akceptowany Podoba Ci się ta szkoła Pole Dance? Wyraź swoją opinię o niej! Studio powstało z chęci dzielenia się pasją i tajnikami pięknej dyscypliny sportowej jaką jest POLE DANCE wraz z rozwojem rozszerzyliśmy swoją ofertę na kolejne dyscypliny z akrobatyki powietrznej – aerial hoop i silków Studio powstało z chęci dzielenia się pasją i tajnikami pięknej dyscypliny sportowej jaką jest POLE DANCE ❤️ razem z nami możesz rozpocząć przygodę z POLE DANCE, EXOTIC DANCE, POLE CHOREO, POLE KIDS, BELLY DANCE, STRETCHINGU, FIT MAMY, ENERGY FIT, YOGI, CORE POWER, GIMNASTIC STRENGHT ❤️ zapraszamy ❤️ CENNIK i GRAFIK znajdziesz w albumie “Cennik i grafik” W naszej academy najważniejsze jest Twoje bezpieczeństwo, Twój komfort i indywidualne podejście chcemy aby to miejsce stało się dla Ciebie drugim domem Zapraszamy do kontaktu. Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania

Infinity Pole Dance Studio biuro@infinitypoledancepoznan.pl 609-664-994 http://www.infinitypoledancepoznan.pl os. Na Murawie 5b lok. 1, 61-655 Poznań ✅ MultiSport - Akceptowany Podoba Ci się ta szkoła Pole Dance? Wyraź swoją opinię o niej! Pełne pasji doświadczone instruktorki Pole Dance nauczą cię wszystkiego. Interesuje Cię nauka tańca na rurze? Chcesz poprawić swoją kondycję? Dobrze trafiłaś! Zapraszamy do zapoznania się z ofertą Szkoły Tańca Pole Dance Poznań! Pole Dance, zwany potocznie tańcem na rurze to połączenie fitness, kobiecego tańca i akrobatyki. Dyscyplina ta ma na celu budowanie siły mięśni, modelowanie sylwetki oraz zwiększenie gibkości całego ciała. Fitness na rurze składa się z wielu zróżnicowanych ćwiczeń i polega na stopniowym opanowywaniu figur, przejść oraz układów, dzięki którym można znacznie poprawić kondycję i zwiększyć rozciągliwość ciała. Zajęcia są dedykowane wszystkim Paniom, niezależnie od ich wieku, budowy ciała i kondycji fizycznej. Taniec na rurze to forma ekspresji artystycznej, która pozwala wymodelować sylwetkę oraz wzmocnić kręgosłup, mięśnie rąk, brzucha, pośladków, pleców i nóg. Dodatkowe zalety Pole Dance to nauka zmysłowych ruchów, zwiększenie świadomości własnego ciała oraz pozbycie się nadmiarowych kilogramów i kompleksów związanych z wyglądem sylwetki. Aby zacząć, wcale nie musisz być bardzo wygimnastykowana, ani wysportowana, nie musisz znać choreografii, ani też posiadać doświadczenia z zakresu tańca, czy akrobatyki.

FEN Szkoła tańca i fitnessu taniec-fen@wp.pl 500-400-406 http://www.szkolatanca-fen.pl ul.Towarowa 22 wejście E 00-839 Warszawa ✅ MultiSport - Akceptowany Podoba Ci się ta szkoła Pole Dance? Wyraź swoją opinię o niej! Nasze motto : Działamy i uczymy z miłości do tańca! Biuro główne ul.Towarowa 22 czynne jest od 15-22 od pon-pt, kontakt telefoniczny ze szkołą w godzinach pracy recepcji 14-22. Zajęcia odbywają się także w godzinach porannych, recepcja stała w lokalizacji Towarowa obsługuje klientów bezpośrednio od g.15-22. Zachęcamy do kontaktu poprzez email – odpowiemy mailowo na każde zapytanie.

Pinup Studio Pole Dance info@pinup.bydgoszcz.pl 575-444-504 http://www.pinup.bydgoszcz.pl/ ul. Popiełuszki 26, 85-863 Bydgoszcz ⛔ MultiSport - Nieakceptowany Podoba Ci się ta szkoła Pole Dance? Wyraź swoją opinię o niej! Jest rok 1940. Japończycy atakują Pearl Harbor, a amerykańscy żołnierze jadą na wojnę. Kobiety zostają w domach, przejmując ich wszystkie obowiązki. Podwijają rękawy od kraciastej koszuli i z dumą powtarzają „We can do it!” Są silne, piękne i odważne. Pomimo, że bardzo tęsknią, emanują seksapilem, kobiecością i pozytywną energią, pozostając w tym niewinne i eleganckie. Wizerunek takich właśnie kobiet trafia na plakaty, które żołnierze przypinają na koszarowych ścianach. Pin-up znaczy przypiąć. Naszym celem jest pomaganie kobietom w odnajdywaniu ich ukrytego piękna i blasku, poczucia wyjątkowości i spełnienia, siły i wiary w siebie. Przypieliśmy tę misję w naszych sercach, z radością prowadząc studio, które daje coś więcej niż tyko zajęcia. I spodziewamy się najlepszego. We can do it! Zespół Pinup Pole Dance Studio.

Akademia Pole Dance info@akademiapoledance.pl 500-439-353 brak danych ul. Gdańska 44, 85-005 Bydgoszcz ⛔ MultiSport - Nieakceptowany Podoba Ci się ta szkoła Pole Dance? Wyraź swoją opinię o niej! Pole Dance czyli taniec na rurze jest formą aktywności łączącej taniec z gimnastyką oraz elementami akrobacji, wykonywanymi przy drążku pionowym. W trakcie ćwiczeń pole dance, t.j. wspinania, obroty czy owinięcia się ciałem wokół drążka, w których wykorzystywanym obciążeniem jest ciężar własnego ciała, dochodzi do mimowolnego, równomiernego i stopniowego przyrostu tkanki mięśniowej. Podczas treningu pole dance w pracę zaangażowane są mięśnie pośladkowe, ud, łydek, mięśnie grzbietowe, brzucha, ramion, klatki piersiowej. W miarę ćwiczeń dochodzi do wzmocnienia i ujędrnienia tkanki mięśniowej całego ciała. Opanowanie trudniejszych elementów akrobatycznych tzw. figur wysokich wymaga od ćwiczących oprócz atletycznej siły, kondycji i wytrzymałości, także ponad przeciętnej elastyczności ciała. Czy Ty już byłaś/eś w tej szkole Pole Dance? Podziel się opinią na jej temat w odpowiedziach poniżej.

Kalistenika - skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała -> LINK (Cena promocyjna: 28,86zł - Matras.pl) <- LINK Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i zdrowie. Ćwiczenia kalisteniczne pomogą Ci odzyskać formę, pozbyć się uciążliwego bólu stawów związanego z siedzącym trybem życia i nadmiaru tłuszczu bez wychodzenia z domu i stosowania specjalistycznego sprzętu. Dzięki tej książce poznasz proste i skuteczne ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru. Z łatwością dopasujesz je do swojego poziomu sprawności i pożądanych celów, a trening stanie się dla Ciebie formą relaksu. W ten sposób nie tylko poprawisz sprawność fizyczną, ale też korzystnie wpłyniesz na swoje zdrowie. Kalistenika w domu – wzmocnij swoje mięśnie, stawy i kości.

Skazany na trening -> LINK (Dostępna za: 29,25zł - Matras.pl) <- LINK -> LINK (Dostępna za: 27,61zł - Znak.com.pll) <- LINK -> LINK (Dostępna za: 26,42zł - Paskarz.pll) <- LINK -> LINK (Dostępna za: 25,94zł - ChodnikLiteracki.pll) <- LINK Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia; nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna prezentacja tego systemu. Progresywny trening w ćwiczeniach „wielkiej szóstki” Siła, zwinność, koordynacja i kondycja. Krótkie sesje treningowe, nieskomplikowany system. Bez wyrafinowanego sprzętu. Książka napisana przez byłego więźnia, zmuszonego do wyrobienia w sobie siły przez brutalne wymogi fizycznego przetrwania; przez człowieka, pozbawionego wszystkiego oprócz ciała i umysłu, który postanowił rozwijać się wbrew wszelkim przeciwnościom i stworzyć sobie osobistą przestrzeń wolności, której nikt nie byłby w stanie mu wydrzeć: wolności silnego ciała i silnego umysłu.

Skazany na trening 2 zaawansowana zaprawa więzienna -> LINK (Dostępna za: 32,44zł - Matras.pl) <- LINK -> LINK (Dostępna za: 30,62zł - Znak.com.pll) <- LINK -> LINK (Dostępna za: 29,30zł - Paskarz.pl) <- LINK -> LINK (Dostępna za: 28,78zł - ChodnikLiteracki.pll) <- LINK Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. W tym przypadku to Paul Wade wziął na siebie zasadniczy ciężar (jeśli wypada użyć takiego sformułowania we wstępie do książki o dawnej szkole uprawiania kultury fizycznej przez zaawansowaną kalistenikę) i po tym, jak wycisnął ponad trzysta stron, ja mogę się polenić i ograniczyć do kilku słów. Fakt, że Paul poprosił mnie o napisanie tej przedmowy, może zaskoczyć niektórych czytelników – podobnie jak to, że się na to zgodziłem. Trzymasz w rękach książkę, która może pomóc ci zbudować naprawdę poważną siłę. Korzystaj z niej mądrze i dobrze jej używaj – i rośnij w nią!

Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego ciała -> LINK (Cena promocyjna: 38,94zł - Matras.pl) <- LINK Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało! Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię? Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi? Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał. Siła i sprawność – kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała: • szeroki zakres wiedzy teoretycznej; • opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych; • informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów; • instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń.

No a aktualnie śniegu tyle nadupcyło ?

Ja jestem z Radomia i kilka jeszcze osób, to w którąś słoneczną niedzielą można się ustawić ? Wezmę głośnik, gumy, paraletki i się pobawimy ?

W takim razie czekamy na wielki start ?