Dynloth

Teoretycznie ta metoda powinieneś zwiększyć ilość maksymalna powtórzen, jak myślisz dasz radę?

To dobierz sobie mniej więcej 1/3 wagi :) Tak gumy świetnie pomagają przy fl, bl, planch, impossible, hefasto i innych statycznych technikach :)

To zależy ile masz już siły i czy guma ma Ci pomagać w samym podciąganiu czy też technikach np Fl :)

No no, wygląda zachęcająco :)

Fajny? Już paczę trailera jakiegoś. :) Długo oglądasz już? :)

And how with progress in ur humanflag?

Placyk jest, a jakąś ekipę tam macie? :) Czyli piramida działa

NO ja raz marchewkę zwróciłem bo za mały odstęp czasu i za bardzo dynamiczny trening Ja ostatnio zrobiłem próbę i zjadłem o 13 puchę tuńczyka a o 15 100g ryżu i 200g kurczaka, a trening był o 17 i powiem Wam, że było idealnie ^^

Mi ledwo wchodzi 100g ryży i 250g kurczaka. No to masz predyspozycje do robienia masy

19 850

I co powiesz na temat tej metody treningowej? Jak wrażenia? :)

Tyle że gorzej z tym osiagniem celu, ale dzięki :* Ma chłopak siły jak kon, nie ma co :)

19 848

Kuźwa ja się zastanawiam gdzie Ty to zmiescisz?

Już motywujesz, bo tyle cwiczeń walisz, że masakra. No to ładnie, chyba każdego jest marzeniem żeby miec te 40 w bicu.

No i sympatyczny trening wyszedł :) I jak w pracy nadal Cię męczą?

19 837

Dobra. Kolejne wyniki : @Bern: 85.1 kg @Dynloth: 85.8 Powoli ku celu.

Ja tam bardzo chętnie popatrzę, bo mnie zaczyna irytowac mój dywanik xd

Dasz radępo prostu jedz dużo i ćwicz. @Gralu, zapomniałem dopisać że wagę się dobiera indywidualnie.

Siemanko Rodzinko. 3 marca pyknęło mi i @Bernowi 3 lata treningów Street Workoutu i z tego powodu wpadłem na pomysł żeby zrobić wyzwanie wagowe. Nasza stałą waga mniej więcej to ok. 84kg w zimę i 80-82 w lato przy wzroście 186cm, a wyzwanie polega na tym abyśmy do końca kwietnia dobili do 90kg wagi. Rzuciliśmy sobie o takie wyzwanie i spróbujemy je zrealizować, zobaczymy jak wyjdzie. :) Ostatnio ważyliśmy się wczoraj i waga byłą taka: @Dynloth - 85,5kg @Bern - 84,8 Niewiele nam brakuje, myślę że podołamy. Przyłącza się ktoś? Tak akurat na końcówkę okresu robienia masy?

To my z @Bernem mieliśmy 3 rocznice dnia 3 marca. Też jestem ciekaw Twojej przemiany. :)

Nieno nóg to jużchyba nie bardzo, ale też mi się dywanik pojawia na cyckach i też myślałem o plastrach. @FarGoo jak będziesz już po to daj znać.

19 830

xD Z ptasznikami jest to samo, sam widziałem w zoologu jak samica opędzlowała samca xd