SkyWay
-
Liczba zawartości
2 032 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
9
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez SkyWay
-
Dzisiaj trening prawie się nie odbył.. Jestem trochę przeziębiony i nie miałem nic siły. Brak motywacji do ćwicze?. Miałem odpuścić trening ale stwierdziłem, że nieudany trening to taki, który się nie odbył więc zrobiłem trening pod FL Planche i próby HS. Dzisiaj to tylko zadowolony jestem ze straddle HF
-
Ja teraz też robię plecy bo sesja więc też nie mam konkretnych treningów. Jeszcze jestem przeziębiony więc dzisiaj to trening odpada... :/
-
Przez dlugi czas nie probowalem HF a dzisiaj cos mnie skusilo zeby sprobowac straddle HF no i udalo sie utrzymac przez chwile :D trzeba dalej pracowac starym planem bo sa efekty ;D teraz co nie wyjde z mieszkania to robie straddle HF :D
-
Mógłbyś wrzucić Twoje treningi? Przetestowałbym sobie je przez ten tydzie?
-
Scy minuta 2:42 przypomina Ci to coś? Spoko masz to ułożone ale jeżeli robiłeś mój plan i było ciężko to wydaje mi się, że ułożyłeś techniki za ciężkie dla siebie nie wiem jak plan bo nie wrzuciłeś ale z technikami tak możę być :D
-
I jak z Twoim planem sko?czyłeś? no robię wszystkie sety poprawnie ale przy niektórych ćwiczeniach muszę złapać oddech i jadę dalej
-
Dzisiaj trening ogólny Trochę FL, tuck Planche, z BL zrobiłem mało bo nie wychodzi mi nic no i najwięcej męczyłem HS już potrafię złapać równowagę, teraz tylko męczyć HS i zwiększać czas utrzymując tą równowagę idę strzelić sobie 5g Treca no i coś do jedzenia :D
-
Z BL też już wrzucałem ale straddle BL
-
No właśnie próbowałem BL na początek i nic nie szło.. spróbuje jeszcze dzisiaj to porobić i zobaczymy jak będzie Juz FL potrafię chwile utrzymać a teraz BL nie mogę wcześniej miałem odwrotnie. Coś się u mnie pozmieniało
-
Dzisiaj strzeliłem sobie trening Plecki + Core + BL To Z BL w ogóle nie miałem siły nic robić.. nie mogłem chwili utrzymać a już wcześniej trochę wytrzymywałem... zniechęciłem się z BL i zostawiłem to na następny tydzie? albo na jutro i wykonałem poprawnie cały trening pleców i core
-
Niedługo wprowadzę od Ciebie trening i zobaczę jak z nim będzie się ćwiczyło mam nadzieję, zę wszystko będzie dobrze bo trzeba podszkolić techniki
-
Dzisiaj zrobiłem brzuch + HS Wszystko w miarę ładnie poszło :D udało się ustać kilka sekund ale dalej ciężko jest mi ustawić się w pionie wiem co ?le robię ale nie umiem tego zmienić... Może w sobotę lepiej mi to pójdzie
-
Ja ciągle teraz jestem w Krk bo tutaj studiuję więc patrze z którego miejsca mi będzie bliżej do Dynlotha tylko nie wiem gdzie właśnie będę w wakacje bo mam praktyki i nie wiem gdzi ebędę je robił ale zlot pewnie w jakąś sobotę będzie więc z praktykami nie będzie problemu
-
Z Krakowa mam pociąg bezpośredni 2h i jestem więc nawet pociągiem lepiej tylko nie wiem czy w wakacje będę w Krakowie czy u siebie
-
No u mnie wychodzą 2 przesiadki i jakieś 5 h drogi też raczej nikt by mnie nie wziął chyba, że z Krakowa bym jechał
-
Jak dla mnie może być i w Radomiu tylko nie mam namiotu ale to jakoś bym sobie załatwił Spanie pod drążkami u Dynlotha a z samego rana trening
-
No i prawidłowo Core to ważna sprawa Mi się dzisiaj udało utrzymać Stradle FL przez 7 sec już jakiś sukces mały jest
-
A jak Wy widzicie ten zlot? Jeden dzie? i spadamy czy kima gdzieś i ze dwa dni? :D
-
Siwa mialas racje dzisiaj boli wiec mam nadzieje ze rosnie :D Scy jak chcesz to probuj :D Pow3r dzieki;) Malo osob robi ogolnie cwiczenia na tzw core a ja jako ze mam slabe te miesnie stwierdzilem ze trzeba nad tym popracowac bo sie przyda do BL i innych technik :D
-
Dzisiaj trening poszedł sprawnie trochę mi to czasu zajęło ale klatkę mocno czuć jutro na pewno będą zakwasy Odpuściłem już dzisiaj sobie trochę naukę bo za długo bez treningu to nie zdrowo Ostatnio ćwiczyłem w sobotę więc już dawno Po treningu jak zwykle kurczak z ryzem i sosem
-
Dla mnie może być w Radomiu Zobaczymy jak nasz admin wymiata na swoim placu
-
Jak dla mnie to ten zlot mógłby być w mniejszej miejscowości gdzie jest plac bo w Warszawie to my się nie znajdziemy. Jedni wysiądzie po jednej stronie Wisły drudzy po drugiej a jeszcze ileś osób nie wiadomo gdzie Mało osób zna Warszawe pewnie przynajmniej ja nie znam i nie wiem jak tam się ogarnąć, żeby trafić na miejsce
-
Z tego co się orientowałem tabate powinno się ćwiczyć do 3 razy w tygodniu i nie po treningu siłowym. Jak już to tabata w dni nietreningowe i na początku treningu a nie po jakimś innym. Sam ćwiczyłem trochę tabate i jest ona za ciężka do wykonania po treningu siłowym. Podobno można się przekręcić jeżeli ktoś nie ma kondycji i od razu zrobi na maxa tabate więc nie polecam dla osób początkujących
-
Robisz 20 podciagniec szeroko do pelnego wyprostu rak? A te sety to ile maja przerwy? I wszystkie podczas jednego treningu?:D
-
A jak się robi wiosłowanie przy wyciągu górnym?