Kapitan Pow3r
-
Liczba zawartości
2 317 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
3
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Kapitan Pow3r
-
7821
-
Cóż, dziś miało być to samo co wczoraj ale nie dało rady tak więc freestyle ponad dwie i pół godziny z dobrą ekipą :D
-
-
7815
-
Zależy co nazywasz szkodliwym działaniem bo dla niektórych jest to swędzenie wystepujące po np. przedtreningówkach,beta alaninie a z kolei dla innych jest to efekt pożądany Takie prawdziwe skutki uboczne to dopiero przy prohormonach / koksie prawdziwym.
-
SUPER!
-
-
Bywa i tak
-
A,chyba że tak :P
-
7811
-
Siły może nie do ko?ca ale wytrzymałości z pewnością
-
- 5 MUSCLE UPS - 45 DIPS - 30 PULL UPS - 55 PUSH UPS - 5 MUSCLE UPS Czas na wykonanie to chyba 4 lub 5 minut. Nie jestem pewny. Dali byście radę ?
-
Druga i trzecia nuta sa świetne a poziom typowy jak na Rosję
-
7808
-
Owszem,u mnie również była bardzo ładna pogoda.Bez chmurne niebo i 9°C
-
7806
-
Widzę że treningi wzorowane na BarBarians robią furorę od wczoraj :D Co do podciągnięć b.ładnie
-
Propsy :D
-
Witam
-
Witam Miał być dziś rekreacyjny,lekki trening a wyszedł Wytrzymałościowy Potwór, dosłownie.. Podciąganie,pompki,dipy - każde po 5 powt. bez przerw = 1 seria. Czas odpoczynku między seriami 45sek. I na dobitke po zrobionych 10 seriach 30 podciągnięć podzielonych na 4-5 serii ~. łącznie 170powt. w czasie 16-17minut :D
-
7799
-
7796
-
#mcfinn,Zawsze znajdzie się taka osoba. Jutro sprawdzian z matmy na który nic nie umiem i nie chce mi się uczyć..
-
7794
-
7788