Gralu

No więc i ja :D Skończyć robić drążek :D (na razie na trzepaku i huśtawce robię :P ) Pięć poprawnie zrobionych pompek na jednej ( bez skręcania, bo teraz się trochu skręcam:( ) Jak szaleć to szaleć: 8 s FL i BL 60 s HS 6-10 MU z jak najmniejszym wierzganiem i coś pod plancha zacząć robić oraz przejść 3 razy coś co buduję, ale o tym powiem jak zrobie :D + 4 cm w łapie NIE OPUSZCZAĆ TRENINGÓW NÓG, bo czasem mi się zdarza Wyglądać godnie na wakacje : D czyli spalic tłuszczyk, a nie wiem jak z wagą bo waże 81 kg przy 187 ale do końca masowania powinienem wbić do 85 więc pewnie bedzie waga 80 kg ok. Trochu mi wzrost przeszkadza przy technikach, ale chcę nadal rosnąć, niektórzy mi juz nie każą a wujek chce mi łózko zrobić, blokujące wzrost. Dobre ocenki w szkole Zdrowo się odżywiać Podciaganie na jednej łapie no i HF wyciskane Ale się rozpisałem Pozdro!!!

16 436

Po prostu nie chcemy, żeby musiała szukać po innych tematach o czym piszemy :D

No to buduj tam abs'ik : D A ta gorąc to napewno od ćwiczeń ??? Nie no żart :D Pozdro!!!

Też mam czasem takie rozkminy czy to co robię ma sens, troche o przeznaczeniu człeka, ale zawsze wychodzi, że ma sens : D

16 426

16 423

16 420

16 418

16 410

16 382

16 380

16 346

Spokojnie, ja też pamietam, co się w sylwka działo. : D Ani kropeleczki, choć namawiali. A, że tak powiem, to był mój najbardziej sportowy sylwester. U kolegi byliśmy, postanowił, że u nie go robimy, no i tak ok. 22 spytał się nas czy może hantelki chcemy, bo gadalismy trochu o siłce itp. no a ja ze śmiechem sie pytam czy może ma drążek a on mi na to: "Idź do pokoju rodziców, wiesz który". No to ja z kolegą wbijamy tam świece światło, a tam w suficie wkręcone śruby na tym paski no a na paskach kij. Oj zaraz przylecieli inni i zmienialiśmy się co chwila : D Jeden chciał przed dziewczyną się popisać, podskoczył chwycił podchwytem i zrobił ledwie 5 podciągnięć opuszczając się tylko do 90* akurat byłem w drugim pokoju i zerkałem, bo trzymałem koledze worek bo kopał sb w niego i zawołał mnie kolega, no to wbijam a ten do mnie:" Gralu pokaż te podciągnięcia na jednej z asystą", a ja wiedziałem co się święci no to wpierw zrobiłem sb czysto siłowe podciągnięcia na rozgrzewke, że niby nigdy nic a kolega juz sie śmiał, bo widział mine tego co sie strasznie bujał gdy dziewczynie szpanował, no a potem strzeliłem se 5 podciągnięć na jednej z asystą no i tu już był burak, ale ja mu na to, że jeśli będzie częście wbijał na drążek to się poprawi : D No a potem poszliśmy na worek, właśnie w pokoju tego ziomka no i gdy przyszła moja kolej to pokopałem trochu i kazałem koledze trzymać worek i se chciałem supermena zobić i zerwałem mu worek :D no a potem było trzeba mase robić :P

16 329

Będzie lepszy, a w sylwka zabalowałeś czy raczej spokojnie???

16 308

16 306

Sky "wyśpisz się jak umrzesz" -Raphael

16 304

16 302

16 299

16 285

Da się, da ; D

16 281