Tiger

Dominik niestety nie dam rady przyjechać

Może jest tylko nie opisany Pierwsze co zrobię jak tam dotrę to będę szukał placu xD

Dominik z tego co patrzyłem to nie Ale może znajdę choć jedną rureczkę Zrobię zapasy witaminy D na dwa lata xD

Przez 3 miechy to ja się tam spale a nie opale xD

19 958

19 956

Bez obaw, nie ma takiej opcji Zobaczymy, jak jedzenie będzie tam dobre to będzie ciężko xD Oj no od razu lajtowy xD Jak się intensywnie zrobi to daje wycisk

A moim niezawodnym dopingiem jest muzyka Z czystym sercem polecam ^^

Dobra żeby nie było że się obijam xD Więc treningi odbywają się regularnie, aktualnie wyglądają tak Piramidka podciągania Opuszczanie na jednej ręce z asekuracją drugą( druga na linie) Piramidka dipów Przysiady Brzuch No i bieganie do tego Ogólnie nie jest źle, bólu pleców już nie odczuwam i czuje się świetnie, choć straaaasznie powoli progres idzie no ale nie poddaje się Teraz jeszcze dwa tygodnie takiego treningu a 20 wyjeżdżam na 3 miesiące do Hiszpanii na praktyki więc tam będę improwizował. W każdym razie skupiam się na redukcji i mam nadzieję że do końca wakacji zejdę do 70 kg(obecnie 75), a po powrocie zaczynam kolejną masówkę. Tym razem już postaram się ogarnąć choć mniej więcej dietę i kupię też jakieś białeczko I tyle w temacie

19 954

Wooow robi wrażenie

Dobra ewentualnie 5 xD

A sory literówka xD 3 LATA xD bardzo optymistycznie myśląc xD

Daj mi 3 miesiące to Ci pokażę

Gratulacje Widziałem to salto na snapie Coś pięknego

E no to już kozacki ciężar!

19 924

Bark, nadgarstek, plecy, plecy, plecy i tak przez 4 miesiace xD

Jeszcze dwa prysznice po biegu czułem piasek gdzieniegdzie xD

Też chciałem iść na ten nocny ale nie będzie mnie wtedy jeszcze w Polsce

No tak tak oczywiście xD To było zaplanowane xD Dobrze że nie nagrali moich innych zaplanowanych wpadek

Ale proszę bardzo tutaj na 5:33 macie moją glebe xD

Nie załapałem się na filmik oficjalny xD

No ja mam nadzieję chłopaki że na następny bieg jedziecie ze mną? Kolejne starty planuje po wakacjach

Teoretycznie 6 km a w praktyce było ponad 7 xD Najbliżej w Myślenicach