Trenn
-
Liczba zawartości
630 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Trenn
-
Oj nie będzie nie będzie:) Gadaj no mi tu
-
Nie używam pasa do treningu.
-
Angie Angie:) No powiedz ile tych kilogramów na modlitewniku wyciskasz?
-
Jak może wcześniej widziałeś na filmiku, przy podnoszeniu swojego maksymalnego ciężaru na jedno powtórzenie nie użyłem pasa z racji tego że go nie posiadam .... Więc RAW RAW RAW RAW
-
Zdrowieje zdrowieje:) To jak wczesniej wspominiałem dziś lekki trening -Dipy 4s -pompki z nogami na podwyzszeniu 3s -pompki szeroko 3s -pompki z rękoma na podwyższczeniu Dziś nie używałem dodatkowego obciązenia ze względu na to jak się czuje. Ale jak wyzdrowieje znów jedziemy z dokładaniem KG:)
-
No to dziś leciutki trening ze względu na chorobę która mnie złapała
-
Uff dobrze że ja mam to na porządku dziennym:)
-
No właśnie:)
-
A po kiego Ci ten pasek? A tak kompletnie serio. To technika na pewno lepsza od mojej (cięzar również sporo większy). Ale no żeby nie bylo za miło to podobnie jak u mnie bareczki opadły (przy 140 kg u Ciebie) i było widać to lekkie zakrzywienie piersiowego. Ale nie jest źle. W maksymalnym ciężarze nie zawsze liczy się idealna technika. I tak kozak.
-
I mniejszy również
-
Większy z gorszą
-
To Maluszek jesteś już daleko daleko daleko ponad mną
-
Gwarantuje Ci że powtórzenia po 95 kg były z pleckami prostymi. Za duży cięzar dla mnie i plecy same sie uginają Mówisz że 140 u Ciebie pójdzie?
-
Haha wiedziałem że ktoś napisze:) Jak już wyżej wspomniałem że technika zostawia wiele do życzenia aleee..... jako że było to sprawdzenie maksymalnego obciążenia na jedno powtórzenie to techniki nie dało się tak zachować.
-
przynajmniej vimeo działa:)
-
Ostatni filmik który wrzuciałem w serwisie vimeo powinien działać ponieważ zmieniłem go na publiczny
-
Powodzenia Tiger:)
-
Dziś jeszcze postanowiłem zrobic pizze:) PS. Ciasto twarogowe więc mniejsze grzechyyy
-
Już na vimeo powinieneś odtworzyć. Muszę ogarnąć te wszystkie serwisy
-
Jakby wciąż nie dało się odtworzyć to spróbuje innaczej
-
Tutaj powinno Ci odtworzyć, nie wiem czemu na yt tak jest (ustawiałem aby mogły oglądać osoby z linkiem)
-
spróbuj podwiązać taśmy bokserskie pod nadgarstkami nie wchodząc na dłoń , mi to pomagało kiedyś
-
Próbuj próbuj próbuj aż Ci się uda, moze próbuj robić filmiki/zdjęcia i postaraj sie wyprostować pozycje
-
Niestety w domu takimi nie dysponuje. Będę musiał coś wymyślić aby rozwijać siłe w MC .
-
Nasu ale Sky pisał
