Dziennik - Pow3r - v8

[Rufii]

Nieciekawie z tym nadgarstkiem. Miałem podobną sytuacje tyle że z barkiem... również przez WF ;/

[Kapitan Pow3r]

Nieciekawie powiadasz..Ja jestem totalnie zalamany i zly :@

[gonzo]

ahh ten wf... ja sobie coś z barkiem zrobiłem przez niego, no ale cóż.. życze szybkiego powrotu do zdrowia

[Siwa]

łączę się z Tobą w bólu, też przez to przechodziłam ze skręconą kostką, teraz mam "nawrót". ;/ Pamiętaj: CO NAS NIE ZABIJE TO WZMOCNI. I nie załamuj się, bo zawsze może być gorzej!

[Maddog]

Nie załamuj się, życzę szybkiego powrotu do treningów!!!

[Flash]

I ubiegaj się o odszkodowanie. Nie łam się.

[Kapitan Pow3r]

W czwartek ide wlasnie rozmawiac do szkoly o te odszkodowanie , przynajmniej bedzie na te kinesio tape'y i moze jakies suple na pozniej..

[Flash]

Ciekawe ile dostaniesz pewnie ze 300zł. A te taśmy drogie są?

[Kapitan Pow3r]

18zl/5metrow , az 300 myslisz? jak dostane 50zl to i tak bedzie ok.

[MerDano]

Dojebało ;/ pompki na jednej ręce czekają. 3-6 miesięcy, sporo, ale najważniejsze, byś mógł w przyszłości trenować

[gonzo]

wydaje mi się, że mało się dostaje za ręce Ja za złamanie z przemieszczeniem kości promieniowej dostałem 60 zl także

[Siwa]

a te kinesio tape to zakłada się samemu, czy jakiś szpecjalista od tego jest?

[Kapitan Pow3r]

Są niby szkolenia ktore polegaja na odpowiednim docinaniu ksztaltow tych tasm i ulozenia,napinania ich itd. ale od czego jest youtube i mcfinn

[Kapitan Pow3r]

Coz,bylem u chirurga i powiedzial ze to uraz bardziej stluczeniowy i rzeczy typu sciegna i te inne struktury pochode bardzo dlugo sie goją..Jutro RTG z rana i wieczorem znow chirurg.Mam nadzieje na jakis stabilizator i rehabilitacje na zwiekszenie moblinosci stawu ktora aktualnie jest zerowa..

[Siwa]

U mnie podobnie z moim stawem skokowym, odrzuciłam już nawet rower i chodzę w stabilizatorze, bo cienko jest. Eh, życie...

[Kapitan Pow3r]

Nadal , wolałbym się z tobą zamienić bo mógłbym robić to co uwielbiam a tak to brak słów.Nawet milimetra wyzej niz poziom nie moge wzniesc dloni

[Siwa]

No fakt, jestem w lepszej sytuacji, ale pamiętaj: :P

[Kapitan Pow3r]

Hm, ruszam zrobić nogi drugi raz w tyg o 15 ~ i mozliwe ze popróbuję coś np. samo wiszenie na obu rękach , popracuję trochę oburącz z samymi gryfami.Zobaczymy na co ręka pozwoli..

[Kapitan Pow3r]

Hm. dziś zrobiłem nogi i mały freestyle zapoznawczy że tak to ujmę.. przysiade z sztanga -40kg seria rozgrzewkowa 5-8powt 2x -60kg 3-6 powt 2x -80kg 3-4 2x uginanie podudzi na maszynie 20kg 15x3 I po tym sobie spróbowałem w ogóle powisieć na kółkach i drążki i sko?czyło się straddle front leverem ale to szczegół. Jak na dzis dzie? wniosek jest prosty, mogę wisieć i robić levery ale rzeczy typu dipsy,planche i muscleupy w których obciążam nadgarstek pchając na niego nie da rady.Jak dla mnie nadal zajebiście :D Pozdrawiam

[mcfinn]

no i alleluja bo ostatnio wialo ponuractwem i dolina zupelna:)

[Kapitan Pow3r]

Cóż, teraz dostałem jakieś tabletki , Olfen i jak po 2 tyg na nich mi się mobilność tego nadgarstka nie poprawi to na rehabilitacje.Szkoda ze planche jeszcze nie mogę cwiczyć no ale wszystkiego miec nie można :D Te kinesio tapes i tak sobie zamówię niedługo myślę , zawsze się przyda :D

[mcfinn]

olfen nie jest zly,przeciwzapalny/przeciwbolowy lekko:)bedzie dobrze:)

[Kapitan Pow3r]

Ciekawa sytuacja , wyszedłem z kumplem na mały freestyle i no cóż, godzinę coś tam porobiliśmy.Wracamy sobie spacerkiem bo pogoda ładna , patrzymy a tu wysoki drewniany stelaż stoi na plaży. http://bankfotek.pl/image/1666764.jpeg 5min. pó?niej http://bankfotek.pl/image/1666765.jpeg A tutaj 2 moje klipy , tylko dla testu w sumie.Wiem że przy froncie byłem zgięty i przy tym pullocie z german hanga również mi się nogi zgięły ale we?cie pod uwagę ręke rozwaloną i to że byłem po treningu :P btw. jakości nie komentujcie również xD..

[mcfinn]

ladnie:)

[Kapitan Pow3r]

A tu mały bonus :Dhttp://bankfotek.pl/image/1666780.jpeg