Skocz do zawartości
Kapitan Pow3r

Charlie Bronson - Solitary Fitness

Rekomendowane odpowiedzi

Trenowałem tym systemem około 2-3 miesięcy, całkiem ciekawe ćwiczenia. No i faktycznie system z więzienia 😄 , co do efektów, nie jestem miarodajnym przykładem ze względu na swoje dolegliwości 😄 ale trening zajmował bardzo dużo czasu, ciężko to wpleść w plan większości ludzi żyjących na wolności

  • Haha 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

No to znaczy się że to nie dla mnie gdyż ja wolę krótki a konkretny trening 😄 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

tam jest sporo izometrycznych ćwiczeń, niektóre całkiem ciekawe, a jak ktoś chce sobie przybliżyć historie Bronsona to jest bardzo fajny film "Bronson" a głównego bohatera gra Tom Hardy

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...