Katalog 250 cwiczeń

[karamba]

Yo
Walcząc z odmętami internetu trafiłem na ciekawy zbiór blisko 250 ćwiczeń wszelakich, od TRX po ciężary lub bez sprzętu z wideo przykładem wykonania, opisem wykorzystywanch grup mięśniowych itd.
Link skrocilem, bo wyszloby dodatkowe 1000 znaków ;D :

http://tinyurl.com/mtlnbsg

[Zamer]

super strona :D myślę, że na pewno sie przyda wielu osobom :D

[karamba]

Tez na to licze ;D

[Sławek]

Można by zrobić takie coś na naszym forum :D

[Maverick]

Panie jesteś moim wybawcą czegoś takiego to ja szukałem:D  napewno się to przyda w dużej mierze już wybrałem grupy i szukam ćwiczeń :D

 

Sławek my na forum mamy Kompediu gdzie są pokazane fiugury itp, a nie ma może sensu kopiowania strony i robić wszystkiego od nowa jak już ktoś się postarał i można z jego pracy korzytac :D

[Sławek]

Chodziło mi bardziej o to żeby do każdego ćwiczenia opisanego w naszym kompendium mieć filmik jak je wykonywać :D a nie kopiować wszystkie ćwiczenia które są na tamtej stronie :P

[Maverick]

Ale tak mamy przecież przynajmniej tak było :P

Znaczy ja też nie mam tego na myśli żeby kopiować wszystko od nich :D bardziej chodziło mi o pomysł :D

[karamba]

Na tej stronce jest duzo ćwiczeń wszelakich, aa nasze kompendium skupia się tylko na ćwiczeniach sw, ale z tego co pamiętam to dużo tych ćwiczeń tam nie było :-D

Może ktoś podlinkowac do naszego kompendium ?

[Sobol]

https://www.youtube.com/user/ulicznytreningpl/videos

Nasze kompendium

[Tiger]

OOO nie widziałem tego :D

[Zamer]

jest trochę tego :D

[Dynloth]

No trochę pracowaliśmy nad tym, ale było warto.

[karamba]

jakby jeszcze ladnie nasze cwiczonka oklepac, jakie miesnie itd 

to wtedy byloby zajebiscie :D