[ROZWIĄZANY] Obicia

[Trip]

Siema jakie macie rozwiązania na obicia​, stłuczenia?  alkacet i jazda? ;D

[Zamer]

dokładnie  chociaż w moim przypadku obicia rzadko występują. chyba, że po imprezie 

[Gralu]

.Nie tylko altacet, zimny lód, posmarować amolem lub spirytusem lub ew. doustnie dla znieczulenia :P

[Trip]

No SW mówicie że nie jest bardzo kontuzyjne a często zdarzają się Wam stłuczenia? 

[Gralu]

Na ja pare razy zleciałem, ale to przy skokach na drążku 

Nie zawsze trafiałem gdzie trzeba xD

[Dynloth]

Ja akurat jak mam mieć obicia to już konkretne, raz na poręczy robiłem HS i zamiast do przodu to zleciałem do tyłu i przy orałem kostką od stopy o tylną poręczę tak, że farba została na skarpetce, spuchnięte było ostro na wielkość kiwi.  Nic z tym nie robiłem i po tygodniu nie było śladu. 

To pytanie ode mnie pod temat, jak uderzycie się lub spadniecie przy ćwiczeniu jakiejś techniki, to tracicie chęć jej dalszego trenowania? 

[Gralu]

Chęć nie, ale blokada się włącza :C

[karamba]

kiedys zderzylem sie z kolega piszczelem i pekla jakas zyla, krwi naplynelo tyle, ze na srodku piszczela gula wielkosci kiwi  z 1,5 miecha z tym gownem walczylem  ale gramy dalej, jakos sie zyje  a co do obic to lod doraznie (zauwazylem ze jesli krotko po kontuzji naloze lod to przestaje bolec nawet tydzien szybciej niz bez tego) a tak do leczenia to altacet i sporadycznie ibuprom. co do spadniec z drazka to zaliczylem w sumie jedno (bezpiecznie zyje co nie ? ;D ) ale to spadlem mieko, w sumie nic nie bolalo

[koksym]

Wiek robi masakryczną różnicę. Pamiętam że jeszcze kilka lat temu jak się było nastolatkiem to wszelkie stłuczenia i obicia nie robiły na mnie większego wrażenia. Obecnie każdą tego typu rzecz odczuwam 10x bardziej 

[Trip]

Z tego co wynika to przez piłkę jest więcej kontuzji ?

[Sobol]

Dokładnie sam ostatnio miałem kontuzje kolana przez piłke całe szczęscie przechodzi 

[koksym]

Można takie obicia okładać lodem, rozgrzewać. Wszystko zależy jaki to jest ból i jak wygląda obrzęk. 

[Dynloth]

Na stłuczenie kostki np. to lepiej lodem, czy rozgrzać? 

[Gralu]

Moim zdaniem lodem, zawsze tak robiłem, na w-f zawsze zimny okład no i na meczach zawsze zmrażacz xD

[koksym]

Wszystkie bóle spowodowane typowo urazem powinniśmy schłodzić. W ten sposób zmniejszamy przepływ krwi i nie mamy takiego sińca, który jest bolesny. Dodatkowo działamy przeciwbólowo. 

Rozgrzewać możemy bóle, ale np. stawów czy przepracowanych mięśni. 

[Dynloth]

Dzięki za info. Ale zamrażacze działają chwilowo przynajmniej na mnie. 

[Gralu]

Żeby dokończyć mecz wystarczy XD chociaż to bardziej, żeby zdążyć od płacić się pięknym za na dobre xD

[Dynloth]

xD No to u mnie chyba krócej bo jakieś 20 minut i ból wraca. 

[koksym]

Zamrażacze ogólnie są tylko na kilka minut i nie pomogą na długo. O wiele lepiej ketonal do mięśnia. 

[Dynloth]

Ketonalu nie stosowałem, ale dzięki Tobie wypróbuję go. 

[Gralu]

Ale ketonal żel??

[Dynloth]

Tak mi się wydaje. 

[Dynloth]

Pytanie zostało rozwiązane, lub wyjaśnione. - Temat zostaje zamknięty.

Jeśli są jakiekolwiek wątpliwości, pytania proszę o założenie nowego tematu.

Wszelkie uzasadnione reklamacje/pretensje/sugestie/rady przyjmuje ekipa forum.