matrix4322 Posted January 24, 2017 Report Share Posted January 24, 2017 Witam,jestem Dominik i mam 16 lat. Jak widać jestem tu nowy i dopiero zaczynam swoją przygodę z ćwiczeniami Street Workout. Jakiś czas ćwiczyłem z hantlami.Oprócz tego gram w piłkę nożną w klubie sportowym, w wolnym czasie biegam,gram w siatkówkę. Chcę was prosić by ktoś mi ułożył plan ćwiczeń. Waga 66 kg Podciągnięć max 15 pompki 50 4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Banan Posted January 24, 2017 Report Share Posted January 24, 2017 Siemanko witaminy w rodzinie, po plan się zgłoś do @Dynloth :) To sporo trenujesz, dietę trzymasz jakąś? 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quake Posted January 25, 2017 Report Share Posted January 25, 2017 No siema nawet dobre statystyki jak na początek :) 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
matrix4322 Posted January 25, 2017 Author Report Share Posted January 25, 2017 Jeśli chodzi o dietę to tu jest problem Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Administrator Dynloth Posted January 25, 2017 Administrator Report Share Posted January 25, 2017 Dlaczego problem? :) Słodycze wcinasz? Siemanko, witamy w teamie, zaraz Ci podrzucę link dotyczący planu :) 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Administrator Dynloth Posted January 26, 2017 Administrator Report Share Posted January 26, 2017 Tu masz link: 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FarGoo Posted January 27, 2017 Report Share Posted January 27, 2017 diete na samym początku panowie najpierw niech się w ćwiczenia wdroży narazie niech trzyma michę taką jaką mama mu serwuje 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.