Skocz do zawartości

Rekomendowane odpowiedzi

Dietę jakąś trzymasz ze względu na choroby, czy jesz na co masz ochotę? ?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Ale zostałaś zasypana pytaniami ??

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

@Dynloth staram sie na wszystko odpowiadac ??? @Trip niby powinnam cos ograniczac typu gluten, nabial itd aleee za bardzo kocham to jesc wiec po co mam sie jakos meczyc skoro nie widze zeby to jakos mega zle na mnie dzialalo ? trzymam sie tylko zasady zeby nie jesc ‚gotowcow’ tylko jakies swieze warzywa, owocki, jaja nie ze sklepu a od wujka z wioski itd ☺️

  • Lubię to 2
  • Jest moc! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Tak btw ja dużo jem jajek bo 4-8 sztuk dziennie i te kupne są słabsze w smaku niż te ze wsi od kurek, które szczęśliwie sobie biegają po dworze ?

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
8 minut temu, Banan napisał:

Witam Cię w naszej rodzinie ? A kettle jeszcze trenujesz? ?

Dziekujee ☺️ Tak wplatam kettle czasami w treningi, zalezy co robie ?

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
6 minut temu, Dynloth napisał:

Tak btw ja dużo jem jajek bo 4-8 sztuk dziennie i te kupne są słabsze w smaku niż te ze wsi od kurek, które szczęśliwie sobie biegają po dworze ?

Tez tak uwazam! Nawet lepiej sie smaza i pieka ?

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Ja szczególnie odczuwam różnice podczas jedzenia ich w postaci "na miękko" ?

Jakieś swoje ulubione przepisy na jedzonko masz? ? To może odświeżymy temat z przepisami i zobaczymy co pysznego jesz ?

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
W dniu 17.05.2018 o 22:06, Dynloth napisał:

Ja szczególnie odczuwam różnice podczas jedzenia ich w postaci "na miękko" ?

Jakieś swoje ulubione przepisy na jedzonko masz? ? To może odświeżymy temat z przepisami i zobaczymy co pysznego jesz ?

ojej duzo tego mam meega ?

  • Jest moc! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Próbowałaś coś ze Street Workoutu lub kalisteniki? ?

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

właśnie nie, ale z chcecia bym cos sprobowala, tylko kompletnie nie wiem od czego zaczac ?? jakies wskazowki? ?

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Pewnie, możesz liczyć na nasza pomoc :) 

Jakiś konkretnie element chciałabyś się nauczyć czy ogólnie zacząć pracę z ćwiczeniami z własną masa ciała? :) 

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
4 godziny temu, Quake napisał:

Pewnie, możesz liczyć na nasza pomoc ?

Jakiś konkretnie element chciałabyś się nauczyć czy ogólnie zacząć pracę z ćwiczeniami z własną masa ciała? ?

Bardziej ogolnie raczej ?☺️

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

No to możesz liczyć na moją pomoc z planem treningowym ?

Tylko czy będzie czas i sila na kolejne treningi? ? Ewentualnie wplesc kilka ćwiczeń do treningów. Jak tam u Ciebie? Forma do przodu? ?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
36 minut temu, Dynloth napisał:

No to możesz liczyć na moją pomoc z planem treningowym ?

Tylko czy będzie czas i sila na kolejne treningi? ? Ewentualnie wplesc kilka ćwiczeń do treningów. Jak tam u Ciebie? Forma do przodu? ?

nie mam pojecia szczerze kiedy znajde czas ale moze w jakis weekendzik? aa u mnie tak sobie bo koncowka roku szkolnego i mam mega zawalone wszystko i ciagle stres i stres ajjj juz czekam do wakacji? a co u Ciebie?

 

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

Takie już mamy życie, najpierw stres w szkole, później w pracy ??

Progres jest? ?

U mnie praca i trening, dziś na treningu zerwalem odcisk i przerwa od drążka ?

U Ciebie mam nadzieję że bez kontuzji ?

15270960396254518341313196248470.jpg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
8 minut temu, Dynloth napisał:

Takie już mamy życie, najpierw stres w szkole, później w pracy ??

Progres jest? ?

U mnie praca i trening, dziś na treningu zerwalem odcisk i przerwa od drążka ?

U Ciebie mam nadzieję że bez kontuzji ?

15270960396254518341313196248470.jpg

no tez prawda z tym stresem haha, mysle ze jest ciagle, coraz lepiej mi idzie na rurce i tak sie z tego cieszeee?? czuje ze mam troche wiecej sily ostatnio ale przez szkole jestem wyczerpana i nie mam energii ? ajjjj te odciski sa najgorsze ale mam nadzieje ze szybko zejda ? ja bez kontuzji ale osiniaczona ? 

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

A suple bierzesz lub brałas? Ewentualnie może w planach? ? Ciekaw jestem czy by Ci pomogły ?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

No w sumie tak ?

Trochę uciążliwa sprawa co? A co się stanie gdy zapomniesz np wziąć leków? 

  • Jest moc! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

No niestety, jest to uciazliwe ale w sumie to kwestia przyzwyczajenia ? leki biore zeby powstrzymac stan zapalny mojej watroby, wiec gdybym nie wziela, to po prostu bym sobie szkodzila i okres w ktorym moja watroba jest w stanie zapalnym, bylby dluzszy ?  a gdy to utrzymuje sie przez dluzszy czas, moze dojsc so zwloknienia a potem marskosci watroby, co prowadzi do koniecznosci zrobienia przeszczepu ? no a z racji tego ze sport to moja pasja, nie chce doprowadzic do niego hehe

(mam nadzieje ze wyjasnilam to w miare dobrze ?)

  • Lubię to 1
  • Przykro mi 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Szkoda ze taka młoda kobieta przechodzi przez takie choroby, ale cieszę się że sobie z tym radzisz i nie podajesz się spełniając swoją pasję :) 

Co bardziej preferujesz Pole Dance czy CrossFit? :) 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Oj tam przynajmniej jestem wczesniej swiadoma tego ze zdrowie jest najwazniejsze ? cross fit (chociaz to nie jest do konca crossfit) bo trenuje to dluzej i znam juz technike i z lekkoscia mi idzie☺️ A Pole Dance narazie rozgryzam ale ogolnie to jestem tez bardzo tym zafascynowana ??

  • Lubię to 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

  • Podobna zawartość

    • Przez carrramba89
      ćwiczycie z kettlami?  ja zamówiłam na ebayu 8 i 12kg i już wiem, co będę robić przez najbliższe tygodnie http://powerworkout.blog.pl/workouts-cwiczenia a tutaj trochę informacji jak dobrać kettla dla siebie:
      i nie wiem, czy ćwiczyłyście ZWOWy (dostępne na yt), ale są zajebiste  nie będę już wklejać linków, ale te z kettlebell to nr 5, 10, 16, 64 i 67, naprawdę warto się zapoznać Dorotejka mam nadzieję wypróbujesz ?
    • Przez WerDance
      Warsztaty Pole Dance & Exotic z Jakubem Kolasą! 

      (Link do wydarzenia na FB)
       
       
      Data: 17.03.2019r.
      Godzina: Od 10:00 do 17:15
      Miejsce: Flying Rose, Ul. Brukowa 6, 91-341 Łódź
      Opis: ?Zapraszamy na warsztaty z Kubą Kolasą!?

      Kuba jest jedną z tych osób, które są tak pozytywne, że świat staje się piękniejszy w jednej chwili. Pokochacie go w pierwszej sekundzie (jeśli jeszcze tego nie zrobiłyście). Jest idealnym połączeniem pole dancera artysty, pole sportowca i entuzjasty kontorsji.
      Na pole dancową ścieżkę wkroczył w 2012 roku w wieku 20 lat. Wcześniej 6 lat trenował taniec towarzyski oraz 3 lata taniec współczeany. Taneczna przeszłość wpłynęła na jego unikalny i przyciągający wzrok styl.??

      ?Najważniejsze osiągnięcia:
      *Felix Cane Pole Championships 1st Runner Up 2016
      *European Pole Show Art Champion 2015
      *Polish Pole Sport Champion 2013 & 2015
      *Hungarian Pole Sport Open Champion 2014

      Plan warsztatów:
      1. Tricks & combos średniozaawansowany 10:00 - 11:30 (90 minut)
      Warsztat ten jest stale aktualizowany o nowe triki i kombosy, zarówno rurkowe jak i floorworkowe. Spiny, wspinaczki, pozycje, dropy, "signature moves" i ich wyjątkowe kombinacje.
      Wymagane: wspinaczka, podstawowe inverty

      2. Tricks & combos zaawansowany 11:45 - 13:15 (90 minut)
      Warsztat ten jest stale aktualizowany o nowe triki i kombosy, zarówno rurkowe jak i floorworkowe. Spiny, wspinaczki, pozycje, dropy, "signature moves" i ich unikalne kombinacje.
      Wymagane:shoulder mount, brass monkey, handspring, reverse grab

      3. Exotic choreo 13:45 - 15:15 (90 minut)
      It's time to get sexy!
      Przyjdź i uwolnij swoją wewnętrzną zmysłowość, ucząc się niesamowitej i zaskakującej choreografii. Będziemy łączyć seksowny, a jednocześnie wysmakowany płynny ruch z klasycznymi stuknięciami obcasami, falami ciałem i nogami, aby stworzyć piękną oryginalną choreografię. Załóż swoje higheels i pozbądź się zahamowań.

      4. Exotic tricks 15:45 - 17:15 (90 minut)
      Efektowne, zapierające dech w piersiach, zaskakujące exoticowe triki. Wskoki, zeskoki, szpagaty, przejścia - to co kochacie najbardziej.

      ?Cennik:
      1 warsztat - 230zł
      2 warsztaty - 440zł
      3 warsztaty - 630zł
      4 warsztaty - 800zł

      ⚠️⚠️⚠️Cennik first minute pojawi się jutro o 11:11 w poście w wydarzeniu.⚠️⚠️⚠️

      ✏Zapisy w wiadomości prywatnej.
      W celu rezerwcji miejaca prosimy o wpłatę zadatku w wysokości połowy należnej kwoty w ciągu 7 dni od daty potwierdzenia zapisów.

      ?Płatność gotówką lub przelewem:
      Flying Rose
      ul. Brukowa 6
      91-341 Łódź
      42 1950 0001 2006 0030 1635 0001
      w tytule przelewu: imię i nazwisko, warsztaty Jakub Kolasa

      Organizator:
      -zastrzega prawo do odwołania warsztatów jeśli nie zbierze się wymagana ilość osób najpóźniej 7 dni przed planowanym wydarzeniem
      - zastrzega prawo do zmiany godzin warsztatów najpóźniej 7 dni przed planowanym wydarzeniem
      -nie zwraca pieniędzy w przypadku rezygnacji i/lub niepojawienie się na warsztatach
      -zwraca pieniądze w przypadku odwołania warsztatów przez organizatora
    • Przez Dynloth
      Spin-Up Pole Dance & Fitness to miejsce stworzone dla kobiet przez kobiety.
      Co nas wyróżnia: 
      - 2 klimatyzowane sale do ćwiczeń, 
      - 12 najwyższej jakości rurek, - 11 rur o średnicy 45 mm, - 1 rura o średnicy 42,5 mm,
      - bezpłatny parking, 
      - wykwalifikowane instruktorki,  - honorujemy Ok System,
      - przyjazna atmosfera. 
      Oferujemy zajęcia: 
      - pole dance, 
      - bungee fitness, 
      - fit and jump - fitness na trampolinach, 
      - exotic dance, 
      - aerial hoop, 
      - stretching.
      Ponadto: 
      - wieczory panieńskie,
      - pokazy pole dance, 
      - wynajem sali, 
      - urodziny.  Linki do Social Media: https://www.facebook.com/spinupkielce/ https://www.instagram.com/spinup_kielce/
×
×
  • Dodaj nową pozycję...