Abs Slicing

[Goku]

Co ćwiczymy: brzuszek! Czas treningu: ~6 minut dziennie Poziom: easy

ćwiczenia zawarte w filmiku nie są specjalnie wymagające (po 2-3 dniach nie sprawiają żadnego problemu), a myślę, że seryjka dziennie daje bardzo dużo. Od tygodnia dołączam je do treningu od Dynlotha i muszę powiedzieć, że jestem zadowolony. Już widzę rezultaty. Spróbujcie!

[Flash]

Fajne, fajne można spróbować.

[Dynloth]

Też chętnie spróbuję.

[Banan]

I jak oceniacie trening?  Dla mnie jest ok.

[Flash]

Trening lekki, ale da się odczuć. Można poćwiczyć.

[Turkles]

Ok ;D kiedy wrócę do gry to z chęcią spróbuję

[Quake]

Mi się podoba, na pewno lepsze od A6W.

[Turkles]

Mnie po A6W strasznie bolały plecy. Pod koniec robiło się go strasznie długo i to mnie wkurzało.

[Mini]

Mogę robić to co dzie? po każdym treningu czy nie bardzo ?

[Goku]

Mięśnie brzucha regenerują się najszybciej, więc myślę, że śmiało możesz ćwiczyć codziennie (ja tak robię ).

[Dynloth]

A koleszka ma dobrą rzeźbę. ;]

[Wiola88]

Również bardzo chętnie wykonam te ćwiczenia!

 

[Banan]

No rzeźba fajna.

[paxonek123]

Sory że odświeżam, ale czy można wykonywać te ćwiczenia przy problemach z odcinkiem lędźwiowym ?