Administrator Dynloth Napisano 26 Sierpnia 2013 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 26 Sierpnia 2013 A jak z dzisiejszym treningiem? ;p Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Mini Napisano 28 Sierpnia 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 28 Sierpnia 2013 Mało mam teraz czasu aby prowadzić dziennik, więc nie jestem w stanie codziennie pisać :D Dynloth treningi nie sa już tak mocne jak na początku. Spdam robić plecki dzisiaj zrobie sobie kazdą ostatnią serie na maxa PIONA ! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Flash Napisano 28 Sierpnia 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 28 Sierpnia 2013 No to mogą być zakwasiki. ;D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Mini Napisano 2 Września 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Września 2013 Dzisiaj pierwszy dzie? na nowym planie :D Triceps wysiadł klaty aż tak bardzo nie czuje, ale jest dobrze ! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Flash Napisano 2 Września 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Września 2013 To zwróć na położenie w linii poziomej barków i rąk(dłoni). ;p I łokcie wysunięte w przód. ;p Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Mini Napisano 3 Września 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 3 Września 2013 okej okej :P Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 3 Września 2013 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 3 Września 2013 To może pomóc, ale możesz też dodatkowo robić dipsy na drążku. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Mini Napisano 3 Września 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 3 Września 2013 Jak wygladaja dipsy na drążku ;d ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 3 Września 2013 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 3 Września 2013 Pozycja ko?cowa MuscleUpa i wtedy dipsy. ;p Opuszczasz ciało mniej więcej do klatki piersiowej i podnosisz. ;p Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Mini Napisano 3 Września 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 3 Września 2013 No to nie wiem czy dam rade ale spróbuje w poniedziałek :P Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Mini Napisano 9 Września 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 9 Września 2013 Trening zaliczony mięsnie bolą. Za mną ponad miesiąc treningów + 2kg masy ciała i to że w ko?cu dobiłem sobie te 30 cm w "rączce" jeżeli chodzi o siłę jest dużo lepiej, Myślę teraz nad kreantyną z OLIMP'u co wy na to ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Mekso Napisano 9 Września 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 9 Września 2013 Ta co Dynloth stosował? Olimp ogólnie jest dobra firma więc można spróbować. :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Mini Napisano 9 Września 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 9 Września 2013 Nie wiem dokładnie jaką Dynloth stosował ale w gre wchodzi jeszcze firma Trec. Bo jeżeli chodzi o kreatynę moją na prawdę bardzo dobrą ( sprawdzona przez znajomych ) Tylko rozkminiam czy starczy mi 360-400 tabletek na 30 dni -,- Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Mekso Napisano 9 Września 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 9 Września 2013 Zależy od stosowania i lepsza będzie w proszku, mniej obciąży organizm. :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tedzio12 Napisano 10 Września 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 10 Września 2013 Tak, jednak proszek w ogole nie smakuje xD Tabletki wygodniejsze Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Mini Napisano 10 Września 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 10 Września 2013 No też troszkę duże są ale myślę że dam rade Tylko nie wiem jeszcze która wybrać ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tedzio12 Napisano 10 Września 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 10 Września 2013 monohydrat Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Mekso Napisano 10 Września 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 10 Września 2013 Zalezy na czym Ci zależy. ^^ Jeżeli na siłę to jablczan, a jeżeli na mięśnie to monohydrat tylko pamiętaj że od mono Twoje mięśnie są napełnianie woda i po cyklu dużo spada. ;p Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tedzio12 Napisano 10 Września 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 10 Września 2013 Sorry za wyrazenie ale to jest pierdolenie o szopenie. Sluchasz plotek a sam pewnie nigdy nie probowałeś, bo mowia ci to koledzy z siłowni Nic nie spada i nic się nie napełnia wodą. Jeśli się dobrze odzywiasz oraz dobrze oczyszczasz organizm nic ci nie spadnie! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 10 Września 2013 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 10 Września 2013 Ja stosowałem tylko jabłczan kreatyny i byłem zadowolony, jak urosło, to zostało. Dla przykładu opiszę mojego kolegę. Stosował kreatynę monohydrat i przyrosło mu w ramieniu +4cm, ale po sko?czeniu cyklu i małej przerwie spadło całe 4cm. Poza tym przy monohydrancie nie masz co zbytnio liczyć na zwiększenie siły. ;p Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Mini Napisano 11 Września 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 11 Września 2013 A jeżeli jako pierwszy cykl zastosowałbym monohydrat a podczas następnego cyklu zażyłbym jabłczan ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Quake Napisano 11 Września 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 11 Września 2013 Przerwa musi być między cyklami, to jest około 1,5 miesiąca. Ja i tak bym wolał dwa razy jablczan, bo przy diecie i tak dużo urosniesz a dodatkowo będziesz miał więcej siły. :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Mini Napisano 11 Września 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 11 Września 2013 Powiem Ci że chce na początek zażyć monohydrant bo jestem strasznie chudy zaraz wstawie zdj to sobie zobaczysz ( 60 kg przy wzroście 172 ) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Mini Napisano 12 Września 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 12 Września 2013 co powiecie na to http://allegro.pl/trec-nitrobolon-ii-1100g-cm3-360-kap-saw-400g-i3472969020.html ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tedzio12 Napisano 12 Września 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 12 Września 2013 Ja nie korzystam z przedtreningówek Jak przestaniesz brać nie będziesz miał tej werwy ;p jako dobra i chyba najzdrowsza przedtreningowke polecam kawe :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.