Leszek702 Posted September 11, 2013 Report Share Posted September 11, 2013 Cześć wszystkim Mam 19 lat na imię mi Leszek :PSW zainteresowałem się jakieś 2 lata temu , ale jakoś nigdy nie mogłem się zmotywować tak fest ;/ Jakieś 11 miesięcy zrobiłem własną siłownie na której ćwiczyłem regularnie przez 8 miesięcy (na sucho) , odpuściłem sobie m.i.n słodycze i fast-food-y , efekty były ok , ale bez szału :D. Przez ostatnie 3 miesiące nie ćwiczyłem ponieważ miałem dużo pracy , lecz teraz chcę się zabrać za siebie ;D Zaczynając SW zamierzam mieć dietę (liczę na waszą pomoc w ułożeniu jej ) :D Pozdrawiam Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Administrator Dynloth Posted September 11, 2013 Administrator Report Share Posted September 11, 2013 Witaj, większość informacji jest na forum. Znajdziesz tu wszystko co Ci potrzebne. Pozdrawiam! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rufii Posted September 11, 2013 Report Share Posted September 11, 2013 Witam ; ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flash Posted September 11, 2013 Report Share Posted September 11, 2013 Siema. :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fRz Posted September 12, 2013 Report Share Posted September 12, 2013 Siema Lechu To jak mówisz, że po 8 miesiącach efekty blade to coś słabo ćwiczyłeś. :D Wytrwałości życzę bo przydatne infomacje znajdziesz na forum Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quake Posted September 12, 2013 Report Share Posted September 12, 2013 Witaj kolego. :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ReggaeMan Posted September 12, 2013 Report Share Posted September 12, 2013 Nie koniecznie słabo lecz może miał słaby plan.Ja też długo ćwiczyłem pompki i brzuszki, ale nic to nie dawało, więc dałem sobie spokój.Teraz ćwiczę prawie 1,5 miesiąca i widzę efekty bardzo szybko. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quake Posted September 12, 2013 Report Share Posted September 12, 2013 Cwiczysz planem od Dynlotha? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Leszek702 Posted September 17, 2013 Author Report Share Posted September 17, 2013 Jeszcze nie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Administrator Dynloth Posted September 17, 2013 Administrator Report Share Posted September 17, 2013 Witaj ponownie. ;p Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dominik Posted September 17, 2013 Report Share Posted September 17, 2013 Witam Cię serdecznie :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Leszek702 Posted June 11, 2014 Author Report Share Posted June 11, 2014 Wróciłem teraz gdy wykupiłem premium zabieram się do roboty Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest nasu Posted June 11, 2014 Report Share Posted June 11, 2014 yo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mario Posted June 11, 2014 Report Share Posted June 11, 2014 siema :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sobol Posted June 11, 2014 Report Share Posted June 11, 2014 Witaj :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.