Dziennik Tiger94s

[Tiger]

No musi być musi bo znów bym opieprz dostał xD

Jak dla mnie super :D Podzielone są opinie co do tego programu, ale ja z ręką na sercu polecam bo fajnie się tym ćwiczy. Brzuch się pięknie po tym wzmacnia i jest fajna progresja, choć ja dodaje sobie jeszcze po ABSie skłony boczne żeby dobić trochę mięśnie skośne :D

[Banan]

Dobry trening :D

A sam nie wiem czy wybrać ABS czy A6w.

[Tiger]

A6W podobno bardzo niszczy kręgosłup, przynajmniej tak czytałem poza tym w A6W trochę brakuje ćwiczeń na drążku która są według mnie podstawa budowy mocnego brzucha

[Tiger]

No to walentynkowy trening już za mną :D Tylko ja i moje barki..ah jak romantycznie <3 xD

 

Trening ogólnie na propsie poza jednym małym szczegółem, a mianowicie flaga...ciężko z tym ustrojstwem, nie mogę się w to wgryźć :/ Ale nie poddaje się, będę walczył dalej :D

[Sobol]

Walcz walcz :D może musisz zwrócić uwage na jakiś szczegół
Trzymam kciuki :D

[Tiger]

Przede wszystkim to mi brakuje siły w skośnych i w barkach, ale nad tym cały czas pracuje :D

A poza tym jakoś nie mogę sobie dobrze chwytu zrobić, mam nadzieje, że z czasem wyjdzie :D

[Sobol]

To ćwicz i próbuj na każdy sposób na pewno w końcu się uda! :D

[Tiger]

Staram się robić próby przy każdym treningu :D

Mam nadzieję bo Dynloth mi wyznaczył strasznie napięty termin(maj) na nauczenie sie flagi xD

[Sobol]

Ahhh ten Dynloth trzeba mu wyznaczyć jakiś porządny cel :D
Do maja na pewno sie wyrobisz :D

[Tiger]

A no trzeba trzeba :D 

Postaram się :D

[Tiger]

Dzisiaj trening klaty i brzucha, ale to wieczorem, a tera mała rozgrzewka na stoku :D Może uda mi się nagrać jakiś filmik z jazdy :D Piona! :D

[Tiger]

Trening zaliczony :D Klatka poszła elegancko:

-3 serie pompek diamentowych

-3 serie pompek nierównych

-3 serie pompek szerokich

-3 serie pompek klasycznych

Klate było czuć więc jest git :D Po treningu klatki ABS II na brzuch. też poszło całkiem fajnie a brzuchal piekł :D Na koniec treningu zrobiłem sobie jeszcze mały trening przedramion, a mianowicie po 3 serie na stronę zwisu nierównego z jedną ręką na drążku drugą na ręczniku. Z treningu jestem bardzo zadowolony :D

 

PS1: Chyba sobie coś zrobiłem w kolano jak jeździłem na nartach bo boli jak zginam, ale nie tak strasznie mocno więc to chyba nic poważnego :D

PS2: Coraz bardziej się boję nadchodzącej redukcji, a to dlatego, że pochłaniam coraz więcej jedzenia i cały czas chodzę głodny, a co to dopiero będzie jak będzie trzeba zmniejszyć ilość pożywienia xd

[angie]

ps2 :P 
Myślę, że powinieneś stopniowo zmniejszać ilość pożywienia :D I po problemie ) 
 

[Tiger]

Ciekawe jak jak ja coraz głodniejszy xD

[angie]

Trzeba sobie z tym radzić :P Nie znam tego problemu XDD

[Tiger]

Nie wiem co ja zrobię xD Będę pewnie całymi dniami głodny chodził xD Chyba że....może przedłużę masówkę xd

[angie]

Uważaj żebyś tylko ją skończył kiedyś XDD

[Tiger]

Kiedyś może skończę xD Najwyżej mi przypomnij jakbym się zagalopował :D

[angie]

Okeeej Będę pamiętać :D 
Kiedy planujesz zakończyć mas'ować? :D

[Tiger]

Planowałem dojechać z masą do końca lutego :D

[angie]

No więc już zacznij odstawiać jedzonko :P Bo sie nie wyrobisz :D

[Tiger]

Jestem chyba za bardzo przywiązany do jedzonka xD

Ale teraz się szkoła zaczyna a to dobrze, bo często nie mam czasu nic zjeść xd

[angie]

Noo szkoła Smuteczek :<

[Tiger]

Jaki smuteczek? Trzeba myśleć pozytywnie :D

[angie]

Jasne! 
Od poniedziałku będę rzadko tu do was zaglądać :P 
Ale zero nudy! :D I motywacja do działania się poprawi! :D Tyyyyle nauki! :D