Dziennik Tiger94s

[Gralu]

No to prawdopodobnie spotkasz mnie, jak mi musztra kolan nie dojedzie :)

[Gralu]

Szukałem Cię na filmiku ale nie znalazłem xD Musiałeś być nieźle w błocie :)

[Dynloth]

Znam ten ból w kolanach po mustrze xd

To razem pobiegniecie. :) 

[Tiger]

Nie załapałem się na filmik oficjalny xD 

[Dynloth]

Jak to? :C Kogo mam skopać?

[Tiger]

Ale proszę bardzo tutaj na 5:33 macie moją glebe xD

 

[Gralu]

Jaka gleba, to był taktyczny wślizg :)
Oglądałem wcześniej i nie poznałem, mea culpa.

[Tiger]

No tak tak oczywiście xD To było zaplanowane xD Dobrze że nie nagrali moich innych zaplanowanych wpadek

[Gralu]

O 4.05.2016 o 08:46, Dynloth napisał:

Znam ten ból w kolanach po mustrze xd

To razem pobiegniecie. :) 

Nie pobiegniemy. Ja ide wpierw na rekruta xD Prawdopodobnie ten nocny w Myślenicach.

[Tiger]

Też chciałem iść na ten nocny ale nie będzie mnie wtedy jeszcze w Polsce

[Dynloth]

Długo Ci zeszło później z doprowadzeniem siebie do ładu po tym biegu? W sensie że czyszczeniu?

 

[Tiger]

Jeszcze dwa prysznice po biegu czułem piasek gdzieniegdzie xD 

[Dynloth]

xd My jak skaczemy na plaży przy zalewie to nie wiadomo piasek znajduje się między pośladami, a gdzie dopiero przy Twoim biegu.  

[Tiger]

Dobra żeby nie było że się obijam xD Więc treningi odbywają się regularnie, aktualnie wyglądają tak

Piramidka podciągania

Opuszczanie na jednej ręce z asekuracją drugą( druga na linie)

Piramidka dipów

Przysiady

Brzuch 

No i bieganie do tego

Ogólnie nie jest źle, bólu pleców już nie odczuwam i czuje się świetnie, choć straaaasznie powoli progres idzie no ale nie poddaje się  Teraz jeszcze dwa tygodnie takiego treningu a 20 wyjeżdżam na 3 miesiące do Hiszpanii na praktyki więc tam będę improwizował. W każdym razie skupiam się na redukcji i mam nadzieję że do końca wakacji zejdę do 70 kg(obecnie 75), a po powrocie zaczynam kolejną masówkę. Tym razem już postaram się ogarnąć choć mniej więcej dietę i kupię też jakieś białeczko

I tyle w temacie  

 

[Dynloth]

No bo już się obawiałem że nie trenujesz No to 5kg nie powinno być Ci ciężko zrzucić do wakacji, wierzę w Ciebie :) 

No to trening lajtowy masz, co tak slabiutko?

[Tiger]

Bez obaw, nie ma takiej opcji  Zobaczymy, jak jedzenie będzie tam dobre to będzie ciężko xD

Oj no od razu lajtowy xD Jak się intensywnie zrobi to daje wycisk

[Dynloth]

Już Ci zazdroszczę opalenizny Wtedy rzeźbę lepiej widać

[Tiger]

Przez 3 miechy to ja się tam spale a nie opale xD

[Dynloth]

E tam, że trzy razy zdążysz się opalic xd W Twojej okolicy będą jakieś parki? :)

[FarGoo]

Ciesz się że się spalisz wzbogacisz organizm o duże ilości bardzo ważnej witaminy D  

[Tiger]

Dominik z tego co patrzyłem to nie  Ale może znajdę choć jedną rureczkę

Zrobię zapasy witaminy D na dwa lata xD

[Dynloth]

Nie ma nigdzie tam placyku? :C Jak życ?

[Tiger]

Może jest tylko nie opisany  Pierwsze co zrobię jak tam dotrę to będę szukał placu xD

[Dynloth]

Ja też tak zawsze robię.  

I co z niedzielą?

[Tiger]

Dominik niestety nie dam rady przyjechać