[ROZWIĄZANY] Street Workout, jak często trenować?

[Endriu]

Witam, mam pytanie jak często trenować Street Workout? 

Jak osiągnę najlepsze efekty? Poprzez trenowanie 3 razy w tygodniu czy może codziennie? 

Wy jak trenujecie? 

[Quake]

Ja trenuje 5x w tygodniu:) 

To zależy ile masz czasu na treningi i jak z regeneracją i odżywianiem. Najlepiej od 3 do 5 razy w tygodniu:)

[Dynloth]

Ja główne treningi mam ok 4 razy w tygodniu, natomiast smarowanie gwintów w pozostałe dni więc można by rzec że codziennie

[Endriu]

No to będę leciał 4x w tygodniu ?

[ChudyByk]

Wydaje mi się, że to będzie zależeć od tego jak będziesz się katować na treningach, z czasem organizm kolokwialnie mówiąc wejdzie na wyższy poziom i będziesz mógł trenować powiedzmy 4-5 razy w tyg, ale trenuj tak jak uważasz za dobre dla Ciebie, byle żeby sprawiało Ci przyjemność i nic więcej nie trzeba, a jak dojdą do tego efekty to już odlot ?

[Endriu]

Może jakby regeneracja była lepsza, może suplami bym się wspomógł i by dało radę codziennie ?

[Quake]

A ile czasu trwa Twój trening? ?

[Dynloth]

Pytanie zostało rozwiązane, lub wyjaśnione. - Temat zostaje zamknięty.

Jeśli są jakiekolwiek wątpliwości, pytania proszę o założenie nowego tematu.

Wszelkie uzasadnione reklamacje/pretensje/sugestie/rady przyjmuje ekipa forum.